Știi ce ai în farfurie

Stridie

Calorii și informații nutriționale

proaspătă

70
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide3,3 g
Grăsimi1,7 g
Înregistrează acest aliment în Calori

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 70 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Glucide 3,3 g 1%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Fibre 0 g 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g7011 g3,3 g1,7 g
50 g50 g355,3 g1,6 g0,8 g
150 g150 g10516 g4,9 g2,5 g
200 g200 g14021 g6,6 g3,3 g
250 g250 g17526 g8,2 g4,2 g

Întrebări despre Stridie

Cum deschizi și pregătești stridiile în cochilie?

Freacă bine cochiliile sub jet de apă rece și aruncă-le pe cele crăpate sau pe cele care rămân deschise după ce le lovești ușor. Ține stridia într-un prosop, cu partea adâncă în jos, și desprinde cochilia de sus cu un cuțit scurt, protejându-ți mâna.

Cât timp se gătesc stridiile?

În cochilie, gătește-le la abur până se deschid, de obicei în 5–10 minute; aruncă-le pe cele care rămân închise. Pentru stridii fără cochilie, prăjirea rapidă în tigaie sau pane durează doar câteva minute, până când carnea devine opacă.

Se pot mânca stridiile crude?

Da, dar numai dacă sunt foarte proaspete, păstrate la rece și deschise chiar înainte de servire; pune-le pe gheață și consumă-le imediat. Gătirea reduce riscul asociat fructelor de mare crude, iar mirosul neplăcut sau cochilia spartă sunt motive să le arunci.

Cum păstrezi stridiile proaspete?

Ține-le în frigider, într-un vas deschis, acoperite cu un prosop umed; nu le scufunda în apă și nu le închide într-o pungă etanșă. Gătește-le cât mai curând și aruncă-le dacă sunt deschise și nu se închid când le atingi.

Cu ce se servesc stridiile și în ce preparate sunt folosite?

Stridiile crude se servesc frecvent cu lămâie, iar cele gătite merg bine cu unt, usturoi și pătrunjel. Le poți pune în supă de stridii, le poți gratina sau le poți prăji pane.

Ce poți folosi în loc de stridii într-o rețetă?

Pentru o supă sau o tocăniță, midiile ori scoicile sunt înlocuitori apropiați ca textură și gust marin; gătește-le până când se deschid. Dacă vrei o variantă fără fructe de mare, ciupercile Pleurotus oferă o textură cărnoasă, dar nu același gust.

Sursa: tbca BRC0018E · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre

Calori
Vezi informațiile nutriționale în Calori
Free on iOS & Android
Open