Știi ce ai în farfurie
Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr
Calorii și informații nutriționale
slab și gras, crud
182
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 182 kcal —
- Proteine 21 g 41%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 4 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,77 mg 1%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,91 mg 76%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 8,9 mg 56%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 6 µg 1%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 23,1 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Potasiu 319 mg 7%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 51 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Compozit de porc din pulpă mușchi umăr și coastăproaspăt, include bucăți pentru sărat/afumat, carne slabă și grăsime separabile, crud211 kcal / 100 g
- Carne de porc tăieturi mixtepulpă, mușchi, umăr, proaspăt, doar carne slabă, crud134 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc tări compoziteproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), carne slabă și grăsime separabile, crud177 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc bucăți slabeproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), doar carne slabă, crud144 kcal / 100 g
- Carne de porc mușchi și umăr tăieturi mixteproaspăt, compus din tăieturi (mușchi și umăr), carne slabă și grăsime, gătit235 kcal / 100 g
- Cotlete sau fripturi de mușchi de porcproaspăt, cu os, doar carne slabă separabilă, crud129 kcal / 100 g
- Pulpă de porc partea superioarăslab și gras, crud182 kcal / 100 g
- Bucată de carne de porc din umărceafă, crud, slab și gras218 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă slabă de porcproaspăt, pulpă, întreg, doar carne slabă separabilă, crud136 kcal / 100 g
- Umăr de porc cu oscu os, slab și gras, crud186 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr
Câte calorii are 100 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr?
100 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr are 182 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr?
50 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr are 91 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr?
150 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr are 273 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr?
200 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr are 364 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr?
250 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr are 455 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6926 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
