Știi ce ai în farfurie
Carne de porc tăieturi mixte
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, compus din tăieturi (pulpă, mușchi, umăr și coaste), carne slabă și grăsime, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 216 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 5,3 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 20%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,66 µg 28%
Minerale
- Calciu 19 mg 1%
- Fier 0,86 mg 5%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potasiu 335 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 28,4 µg 52%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 porție | 28,4 g | 61 | 5,4 g | 0 g | 4,2 g |
| 2 porții | 56,7 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ porție | 14,2 g | 31 | 2,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porții | 85,1 g | 184 | 16 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 113,4 g | 245 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,5 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 37 g |
Alimente similare
- Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umărslab, crud120 kcal / 100 g
- Compozit de porc din pulpă mușchi umăr și coastăproaspăt, include bucăți pentru sărat/afumat, carne slabă și grăsime separabile, crud211 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc tări compoziteproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), carne slabă și grăsime separabile, crud177 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc bucăți slabeproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), doar carne slabă, crud144 kcal / 100 g
- Carne de porc mușchi și umăr tăieturi mixteproaspăt, compus din tăieturi (mușchi și umăr), carne slabă și grăsime, gătit235 kcal / 100 g
- Compozit de grăsime de porc separabilăproaspăt, cu soluție adăugată, crud508 kcal / 100 g
- Tăieturi de carne de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 0" grăsime, toate gradele, crud167 kcal / 100 g
- Tăieturi de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 1/8" grăsime, choice, crud224 kcal / 100 g
- Coaste de porcproaspăt, carne slabă și grăsime separabile, crud277 kcal / 100 g
- Carne de vită tăieturi pentru comerțcompoziție de tăieturi comerciale fasonate, doar carne slabă, fasonate la 0" grăsime, toate gradele, crud138 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc tăieturi mixte
Câte calorii are 100 g de Carne de porc tăieturi mixte?
100 g de Carne de porc tăieturi mixte are 216 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
1 porție (28,4 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 61 kcal, 5,4 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
2 porții (56,7 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 122 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
½ porție (14,2 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 31 kcal, 2,7 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
3 porții (85,1 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 184 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
4 porții (113,4 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 245 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc tăieturi mixte?
50 g de Carne de porc tăieturi mixte are 108 kcal, 9,5 g proteine, 0 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc tăieturi mixte?
150 g de Carne de porc tăieturi mixte are 324 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167888 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
