Știi ce ai în farfurie
Carne de porc tăieturi mixte
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, compus din tăieturi (pulpă, mușchi, umăr și coaste), carne slabă și grăsime, gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 238 kcal —
- Proteine 26 g 53%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 4,9 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 57 mg 2%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 6 mg 38%
- Acid pantotenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colină 80,1 mg 15%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasiu 341 mg 7%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 42 µg 76%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porție | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porții | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½ porție | 42,5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porții | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 porții | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
Alimente similare
- Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umărslab, gătit187 kcal / 100 g
- Carne de porc mușchi și umăr tăieturi mixteproaspăt, compus din tăieturi (mușchi și umăr), carne slabă și grăsime, gătit235 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc bucăți slabeproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), doar carne slabă, gătit211 kcal / 100 g
- Piese compuse din carne de porc pulpă spin și umărslab și gras, gătit180 kcal / 100 g
- Compozit de grăsime de porc separabilăproaspăt, cu soluție adăugată, gătit585 kcal / 100 g
- Compozit de porc din pulpă mușchi umăr și coastăproaspăt, include bucăți pentru sărat/afumat, carne slabă și grăsime separabile, crud211 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc tări compoziteproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), carne slabă și grăsime separabile, crud177 kcal / 100 g
- Coaste de porcproaspăt, carne slabă și grăsime separabile, crud277 kcal / 100 g
- Tăieturi de vităcompozit de tăieturi cu amănuntul toaletate, slab și grăsime separabile, toaletat la 1/8" grăsime, choice, gătit268 kcal / 100 g
- Cotlete de porcproaspăt, mușchi, cu os, carne slabă și grăsime separabile, gătit, înăbușit261 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc tăieturi mixte
Câte calorii are 100 g de Carne de porc tăieturi mixte?
100 g de Carne de porc tăieturi mixte are 238 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
1 porție (85 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 202 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
2 porții (170 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 405 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
½ porție (42,5 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 101 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
3 porții (255 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 607 kcal, 67 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
4 porții (340 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 809 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc tăieturi mixte?
50 g de Carne de porc tăieturi mixte are 119 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc tăieturi mixte?
150 g de Carne de porc tăieturi mixte are 357 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168297 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
