Știi ce ai în farfurie
Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr
Calorii și informații nutriționale
slab, gătit
187
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi6,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 187 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,3 g 8%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 69,3 mg 3%
- Colesterol 78,9 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0,79 mg 1%
- Vitamina D 0,3 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Tiamină (B1) 1 mg 84%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 10,2 mg 64%
- Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 7,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,89 µg 37%
Minerale
- Calciu 6,3 mg 0%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 28,4 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potasiu 375 mg 8%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Carne de porc mușchi și umăr tăieturi mixteproaspăt, compus din tăieturi (mușchi și umăr), carne slabă și grăsime, gătit235 kcal / 100 g
- Carne de porc tăieturi mixtepulpă, mușchi și umăr, proaspăt, doar carne slabă, gătit201 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc bucăți slabeproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), doar carne slabă, gătit211 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc tări compoziteproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), carne slabă și grăsime separabile, crud177 kcal / 100 g
- Compozit de porc din pulpă mușchi umăr și coastăproaspăt, include bucăți pentru sărat/afumat, carne slabă și grăsime separabile, crud211 kcal / 100 g
- Friptură slabă de spată de porcproaspăt, întreg, doar carne slabă, gătit, fript230 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă slabă de porcproaspăt, pulpă, întreg, doar carne slabă separabilă, gatit, prăjit211 kcal / 100 g
- Spetă de porc fiartăfiartă, standard, fără șorici, degresat123 kcal / 100 g
- Spet de porcproaspăt, slab și gras separabile, gătit, fript317 kcal / 100 g
- Friptură de porc din partea posterioară a mușchiuluiproaspătă, cu os, doar partea slabă separabilă, gătită, friptă204 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr
Câte calorii are 100 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr?
100 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr are 187 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr?
50 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr are 94 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr?
150 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr are 281 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr?
200 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr are 374 kcal, 61 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr?
250 g de Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umăr are 468 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6945 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
