Știi ce ai în farfurie
Carne de porc tăieturi mixte
Calorii și informații nutriționale
pulpă, mușchi și umăr, proaspăt, doar carne slabă, gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 28 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,2 g 12%
- Grăsimi saturate 3,1 g 15%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 55 mg 2%
- Colesterol 84 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 6,5 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colină 65,2 mg 12%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potasiu 357 mg 8%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 44,2 µg 80%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porție | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porții | 170 g | 342 | 47 g | 0 g | 16 g |
| ½ porție | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porții | 255 g | 513 | 70 g | 0 g | 24 g |
| 4 porții | 340 g | 683 | 94 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 69 g | 0 g | 23 g |
Alimente similare
- Carne de porc tăieturi mixte pulpă mușchi și umărslab, gătit187 kcal / 100 g
- Carne de porc mușchi și umăr tăieturi mixteproaspăt, compus din tăieturi (mușchi și umăr), carne slabă și grăsime, gătit235 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc bucăți slabeproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), doar carne slabă, gătit211 kcal / 100 g
- Piese compuse din carne de porc pulpă spin și umărslab și gras, gătit180 kcal / 100 g
- Cotlet și spată de porc tări compoziteproaspăt, compus din bucăți fasonate (cotlet și spată), carne slabă și grăsime separabile, crud177 kcal / 100 g
- Friptură slabă de spată de porcproaspăt, întreg, doar carne slabă, gătit, fript230 kcal / 100 g
- Compozit de porc din pulpă mușchi umăr și coastăproaspăt, include bucăți pentru sărat/afumat, carne slabă și grăsime separabile, crud211 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă slabă de porcproaspăt, pulpă, întreg, doar carne slabă separabilă, gatit, prăjit211 kcal / 100 g
- Compozit de grăsime de porc separabilăproaspăt, cu soluție adăugată, gătit585 kcal / 100 g
- Vițel compozit de bucăți tăiate slabdoar separat, gătit196 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc tăieturi mixte
Câte calorii are 100 g de Carne de porc tăieturi mixte?
100 g de Carne de porc tăieturi mixte are 201 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
1 porție (85 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 171 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
2 porții (170 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 342 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
½ porție (42,5 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 85 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
3 porții (255 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 513 kcal, 70 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne de porc tăieturi mixte?
4 porții (340 g) de Carne de porc tăieturi mixte are 683 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc tăieturi mixte?
50 g de Carne de porc tăieturi mixte are 101 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc tăieturi mixte?
150 g de Carne de porc tăieturi mixte are 302 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167855 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
