รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สปาเก็ตตี้, มักกะโรนี, แห้ง

352

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ65 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	352	14 g	66 g	2.9 g
50 g	50 g	176	6.9 g	33 g	1.5 g
150 g	150 g	528	21 g	98 g	4.4 g
200 g	200 g	704	28 g	131 g	5.9 g
250 g	250 g	880	35 g	164 g	7.3 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 5.9 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4516 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร