ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 248 kcal —
- โปรตีน 7.3 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 3.7 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 3.6 g 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 7.3 g | 46 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 3.7 g | 23 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 11 g | 69 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 15 g | 91 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 18 g | 114 g | 9.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังแผ่น
ขนมปังแผ่นเก็บอย่างไรไม่ให้ขึ้นราเร็ว?
เก็บในถุงที่ปิดสนิทในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแดดกับบริเวณเตา เพราะความร้อนและความชื้นเร่งให้ขึ้นรา หากกินไม่หมดในไม่กี่วัน ให้แบ่งใส่ถุงแล้วแช่แข็ง
แช่แข็งขนมปังแผ่นแล้วต้องละลายก่อนปิ้งไหม?
ไม่ต้องละลายก่อน ใส่แผ่นที่ยังแข็งลงเครื่องปิ้งขนมปังได้เลย โดยเพิ่มระดับความเกรียมเล็กน้อยหรือกดปิ้งซ้ำอีกครั้ง หากใช้กระทะ ให้ปิดฝาและใช้ไฟอ่อนจนร้อนทั่ว
ทำขนมปังแผ่นให้กรอบในเตาอบอย่างไร?
วางขนมปังบนตะแกรงหรือถาด แล้วอบที่ 180 °C ประมาณ 4–6 นาที พลิกเมื่อผ่านไปครึ่งเวลาเพื่อให้กรอบทั้งสองด้าน เฝ้าดูช่วงท้ายเพราะแผ่นบางไหม้ได้เร็ว
ขนมปังแผ่นเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้ทำแซนด์วิช ขนมปังหน้าหมู เฟรนช์โทสต์ หรือพุดดิ้งขนมปังได้ หากทำเฟรนช์โทสต์ ชุบไข่กับนมให้ทั่วแล้วทอดไฟกลางจนผิวทั้งสองด้านเป็นสีทอง
ถ้าขนมปังแผ่นเริ่มแห้ง เอาไปทำอะไรได้?
หั่นเป็นชิ้นแล้วอบให้กรอบทำขนมปังกรอบหรือครูตอง หรือฉีกใส่พุดดิ้งขนมปัง ความแห้งช่วยให้ขนมปังดูดส่วนผสมไข่และนมได้ดีโดยไม่เละง่าย
เลือกขนมปังแผ่นอย่างไรให้เหมาะกับแซนด์วิช?
เลือกแผ่นที่นุ่มและหนาพอรับไส้ฉ่ำ เช่น ไข่บดหรือผักที่มีน้ำมาก ส่วนไส้แห้งอย่างชีสหรือเนื้อย่างใช้แผ่นบางได้ หากอยากได้เนื้อสัมผัสหยาบและแน่นกว่า ให้เลือกขนมปังโฮลวีตแผ่น
ถ้าเห็นราบนขนมปังแผ่น ตัดส่วนที่ขึ้นราออกแล้วกินต่อได้ไหม?
ไม่ควรกินหรือตัดเฉพาะจุดที่เห็นรา เพราะเส้นใยราอาจแผ่เข้าไปในเนื้อขนมปังที่นุ่มและพรุนแล้ว ทิ้งทั้งถุงและทำความสะอาดกล่องหรือบริเวณที่เก็บ
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2161 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร