รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังแผ่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปิ้ง

248
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.3 g
คาร์บ46 g
ไขมัน3.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 248 kcal —
  • โปรตีน 7.3 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
  • ไขมัน 3.7 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
  • ใยอาหาร 3.6 g 13%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2487.3 g46 g3.7 g
50 g50 g1243.7 g23 g1.9 g
150 g150 g37211 g69 g5.6 g
200 g200 g49615 g91 g7.4 g
250 g250 g62018 g114 g9.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังแผ่น

ขนมปังแผ่นเก็บอย่างไรไม่ให้ขึ้นราเร็ว?

เก็บในถุงที่ปิดสนิทในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแดดกับบริเวณเตา เพราะความร้อนและความชื้นเร่งให้ขึ้นรา หากกินไม่หมดในไม่กี่วัน ให้แบ่งใส่ถุงแล้วแช่แข็ง

แช่แข็งขนมปังแผ่นแล้วต้องละลายก่อนปิ้งไหม?

ไม่ต้องละลายก่อน ใส่แผ่นที่ยังแข็งลงเครื่องปิ้งขนมปังได้เลย โดยเพิ่มระดับความเกรียมเล็กน้อยหรือกดปิ้งซ้ำอีกครั้ง หากใช้กระทะ ให้ปิดฝาและใช้ไฟอ่อนจนร้อนทั่ว

ทำขนมปังแผ่นให้กรอบในเตาอบอย่างไร?

วางขนมปังบนตะแกรงหรือถาด แล้วอบที่ 180 °C ประมาณ 4–6 นาที พลิกเมื่อผ่านไปครึ่งเวลาเพื่อให้กรอบทั้งสองด้าน เฝ้าดูช่วงท้ายเพราะแผ่นบางไหม้ได้เร็ว

ขนมปังแผ่นเอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

ใช้ทำแซนด์วิช ขนมปังหน้าหมู เฟรนช์โทสต์ หรือพุดดิ้งขนมปังได้ หากทำเฟรนช์โทสต์ ชุบไข่กับนมให้ทั่วแล้วทอดไฟกลางจนผิวทั้งสองด้านเป็นสีทอง

ถ้าขนมปังแผ่นเริ่มแห้ง เอาไปทำอะไรได้?

หั่นเป็นชิ้นแล้วอบให้กรอบทำขนมปังกรอบหรือครูตอง หรือฉีกใส่พุดดิ้งขนมปัง ความแห้งช่วยให้ขนมปังดูดส่วนผสมไข่และนมได้ดีโดยไม่เละง่าย

เลือกขนมปังแผ่นอย่างไรให้เหมาะกับแซนด์วิช?

เลือกแผ่นที่นุ่มและหนาพอรับไส้ฉ่ำ เช่น ไข่บดหรือผักที่มีน้ำมาก ส่วนไส้แห้งอย่างชีสหรือเนื้อย่างใช้แผ่นบางได้ หากอยากได้เนื้อสัมผัสหยาบและแน่นกว่า ให้เลือกขนมปังโฮลวีตแผ่น

ถ้าเห็นราบนขนมปังแผ่น ตัดส่วนที่ขึ้นราออกแล้วกินต่อได้ไหม?

ไม่ควรกินหรือตัดเฉพาะจุดที่เห็นรา เพราะเส้นใยราอาจแผ่เข้าไปในเนื้อขนมปังที่นุ่มและพรุนแล้ว ทิ้งทั้งถุงและทำความสะอาดกล่องหรือบริเวณที่เก็บ

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2161 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร