รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้เนย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
467
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.1 g
คาร์บ68 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 467 kcal —
- โปรตีน 6.1 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 55%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 282 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 117 mg 39%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 165 µg 18%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 0.58 mg 4%
- วิตามินเค 1.7 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.37 mg 31%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.34 mg 26%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 76 µg 19%
- วิตามินบี 12 0.36 µg 15%
- โคลีน 6.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 102 mg 8%
- โพแทสเซียม 111 mg 2%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.17 mg 7%
- ซีลีเนียม 8.4 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 6.1 g | 68 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 3.1 g | 34 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 9.2 g | 102 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 12 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 15 g | 170 g | 47 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เนย
100 g ของ คุกกี้เนย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้เนย ให้พลังงาน 467 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 19 g
50 g ของ คุกกี้เนย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้เนย ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9.4 g
150 g ของ คุกกี้เนย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้เนย ให้พลังงาน 701 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 28 g
200 g ของ คุกกี้เนย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้เนย ให้พลังงาน 934 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 38 g
250 g ของ คุกกี้เนย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้เนย ให้พลังงาน 1168 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3808 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
