ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 180 kcal —
- โปรตีน 5.2 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 34 g 13%
- ไขมัน 1.6 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 1 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 5.2 g | 34 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2.6 g | 17 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 7.8 g | 52 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 10 g | 69 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 13 g | 86 g | 4 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังซาวร์โด
ทำขนมปังซาวร์โดให้อุ่นกรอบนอกนุ่มในอย่างไร?
หั่นหนาประมาณ 1.5–2 ซม. แล้วปิ้งจนขอบกรอบ หรืออุ่นในเตาอบที่ 180 °C ราว 5–8 นาที หากขนมปังเริ่มแห้ง พรมน้ำเล็กน้อยก่อนอุ่นจะช่วยให้เนื้อด้านในนุ่มขึ้น
ขนมปังซาวร์โดกินคู่กับอะไรได้บ้าง?
รสเปรี้ยวอ่อน ๆ เข้ากับเนย ไข่คน อะโวคาโด และชีสได้ดี ใช้ทำแซนด์วิชหรือจุ่มซุปก็ได้ โดยเฉพาะซุปมะเขือเทศและซุปผักเนื้อข้น
เก็บขนมปังซาวร์โดอย่างไรไม่ให้แห้งเร็ว?
เก็บทั้งก้อนในถุงกระดาษหรือห่อผ้าสะอาด แล้ววางในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงตู้เย็นซึ่งทำให้เนื้อขนมปังแห้งเร็ว หากเก็บนานกว่าสองสามวัน ให้หั่นเป็นแผ่นแล้วแช่แข็ง
ขนมปังซาวร์โดแช่แข็งแล้วนำมาใช้ต้องทำอย่างไร?
แยกแผ่นด้วยกระดาษรองก่อนใส่ถุงปิดสนิท เมื่อต้องการกิน นำเข้าเครื่องปิ้งขนมปังจากแช่แข็งได้เลย หรือพักให้คลายเย็นแล้วอุ่นในเตาอบที่ 180 °C ราว 5 นาที
ขนมปังซาวร์โดทำจากอะไร และทำไมถึงมีรสเปรี้ยว?
ทำจากแป้ง น้ำ และหัวเชื้อแป้งหมักที่มีจุลินทรีย์ตามธรรมชาติ หัวเชื้อช่วยให้แป้งขึ้นฟูและสร้างกรดระหว่างการหมัก จึงมีกลิ่นและรสเปรี้ยวเฉพาะตัว
ขนมปังซาวร์โดกินได้สำหรับคนที่หลีกเลี่ยงกลูเตนหรือไม่?
โดยทั่วไปไม่ได้ เพราะมักทำจากแป้งสาลี และการหมักไม่ได้ทำให้กลูเตนหายไป หากต้องหลีกเลี่ยงกลูเตน ให้เลือกขนมปังที่ระบุชัดว่าปราศจากกลูเตน
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) B8A4000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร