รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังหวาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไส้คัสตาร์ดวานิลลา

214
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.2 g
คาร์บ38 g
ไขมัน4.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 214 kcal —
  • โปรตีน 5.2 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
  • ไขมัน 4.3 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
  • ใยอาหาร 1.4 g 5%
  • น้ำตาล 9.9 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2145.2 g38 g4.3 g
50 g50 g1072.6 g19 g2.2 g
150 g150 g3217.8 g57 g6.5 g
200 g200 g42810 g76 g8.6 g
250 g250 g53513 g95 g11 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังหวาน

ขนมปังหวานต่างจากขนมปังทั่วไปอย่างไร?

ขนมปังหวานมักใส่น้ำตาลและไขมันลงในแป้งมากกว่า จึงนุ่ม หอม และมีรสหวานในตัว กินเปล่า ๆ ได้ ไม่จำเป็นต้องทาแยมเหมือนขนมปังแซนด์วิช

อุ่นขนมปังหวานอย่างไรให้นุ่ม ไม่แห้ง?

พรมน้ำที่ผิวขนมปังเพียงเล็กน้อย แล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ราว 4–6 นาที หากใช้ไมโครเวฟ ให้อุ่นพร้อมแก้วน้ำประมาณ 10–15 วินาที เพราะอุ่นนานเกินไปจะทำให้เนื้อเหนียวหรือแห้ง

ขนมปังหวานกินคู่กับอะไรได้บ้าง?

กินคู่กับกาแฟหรือชาเป็นมื้อเช้าหรือของว่างได้ดี ถ้าอยากเพิ่มรสเค็มมัน ลองกินกับเนยหรือชีส โดยเฉพาะขนมปังหวานที่ไม่ได้โรยน้ำตาลหรือแต่งหน้าหวานจัด

เก็บขนมปังหวานอย่างไรไม่ให้แข็ง?

เก็บในถุงหรือกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง และกินภายในไม่กี่วันเพื่อให้เนื้อยังนุ่ม หากต้องการเก็บนานกว่านั้น ให้ห่อแยกชิ้นแล้วแช่แข็ง เมื่อต้องการกินให้นำมาอุ่นจากที่แช่แข็งได้เลย

ขนมปังหวานกับขนมปังหวานช็อกโกแลต แบบไหนให้พลังงานมากกว่า?

ขนมปังหวานช็อกโกแลตให้พลังงานมากกว่า โดยมี 370 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เทียบกับ 214 กิโลแคลอรีในขนมปังหวาน เพราะมักมีช็อกโกแลตหรือไส้ที่เพิ่มไขมันและน้ำตาล

ขนมปังหวานมีน้ำตาลเท่าไรต่อหนึ่งชิ้น?

ขนาดชิ้นแตกต่างกันมาก จึงนับเป็นชิ้นเดียวกันไม่ได้ หากชิ้นนั้นหนัก 100 กรัม จะมีน้ำตาล 9.9 กรัม; ชิ้นที่เล็กกว่าย่อมมีน้ำตาลน้อยลงตามน้ำหนัก

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1945 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร