รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ส่วนผสมไส้รสไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

kraft, stove top

381
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ71 g
ไขมัน4.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 381 kcal —
  • โปรตีน 13 g 25%
  • คาร์โบไฮเดรต 71 g 26%
  • ไขมัน 4.1 g 5%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 10 g —
  • โซเดียม 1532 mg 67%
  • คอเลสเตอรอล 4 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 3.3 mg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.39 mg 33%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
  • โฟเลต (B9) 80 µg 20%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 63 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 4.3 mg 24%
  • ฟอสฟอรัส 129 mg 10%
  • โพแทสเซียม 267 mg 6%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g38113 g71 g4.1 g
1 หน่วยบริโภค28 g1073.5 g20 g1.1 g
2 หน่วยบริโภค56 g2137.1 g40 g2.3 g
½ หน่วยบริโภค14 g531.8 g9.9 g0.6 g
3 หน่วยบริโภค84 g32011 g59 g3.4 g
4 หน่วยบริโภค112 g42714 g79 g4.6 g
50 g50 g1916.3 g35 g2.1 g
150 g150 g57219 g106 g6.2 g
200 g200 g76225 g141 g8.2 g
250 g250 g95332 g177 g10 g

คำถามเกี่ยวกับ ส่วนผสมไส้รสไก่

ส่วนผสมไส้รสไก่ใช้ทำอะไรได้บ้าง นอกจากยัดไส้ไก่?

ใช้คลุกกับขนมปังหั่นเต๋าเพื่อทำไส้อบ หรือโรยเป็นชั้นในหม้ออบไก่และผักได้ เติมน้ำตามฉลากให้พอชุ่มก่อนนำไปอบ เพื่อไม่ให้ส่วนผสมแห้งเป็นผง

เตรียมส่วนผสมไส้รสไก่อย่างไรไม่ให้แฉะ?

เทน้ำซุปร้อนลงบนส่วนผสมทีละน้อย คลุกแล้วพักไว้ให้ขนมปังดูดน้ำ จากนั้นอบในถาดตื้นที่ 180 °C ราว 25–30 นาที โดยเปิดหน้าไว้ช่วงท้ายให้ผิวกรอบ

ใช้ส่วนผสมไส้รสไก่ยัดในตัวไก่ได้ไหม?

ได้ แต่ใส่ไส้แบบหลวม ๆ ไม่อัดแน่น เพราะไส้ต้องขยายและความร้อนต้องผ่านถึงกลาง หากยัดในไก่ทั้งตัว ควรอบจนใจกลางไส้ถึง 74 °C และนำไส้ออกจากตัวไก่หลังอบ

ส่วนผสมไส้รสไก่ที่เปิดซองแล้วเก็บอย่างไร?

ปิดปากซองให้สนิทหรือเทใส่ภาชนะแห้งที่มีฝาปิด แล้วเก็บในที่เย็นและแห้ง ใช้ช้อนที่แห้งตัก และอย่าเก็บส่วนผสมที่สัมผัสน้ำซุปหรือไก่ดิบกลับรวมกับของแห้ง

ส่วนผสมไส้รสไก่เหมาะกินคู่กับอะไร?

เข้ากันดีกับไก่อบ ไก่งวงอบ และน้ำเกรวี จะคลุกขึ้นฉ่าย หอมหัวใหญ่ หรือเห็ดผัดก่อนอบก็ได้ ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและเนื้อสัมผัสให้จานไส้อบ

ใช้ขนมปังทำไส้แทนส่วนผสมไส้รสไก่ได้ไหม?

ได้ ใช้ขนมปังแห้งหั่นเต๋า คลุกกับหอมหัวใหญ่และขึ้นฉ่ายผัด แล้วเติมน้ำซุปกับเครื่องปรุงรสไก่ทีละน้อย ส่วนผสมไส้รสไก่สำเร็จรูปสะดวกกว่าและมีเครื่องปรุงผสมอยู่แล้ว

ส่วนผสมไส้รสไก่กับไส้ขนมปังต่างกันอย่างไร?

ส่วนผสมไส้รสไก่ให้พลังงาน 381 kcal ต่อ 100 g ส่วนไส้ขนมปังให้ 386 kcal ต่อ 100 g; แบบรสไก่มีโซเดียม 1,532 mg เทียบกับ 1,405 mg ในไส้ขนมปัง

ส่วนผสมไส้รสไก่มีโซเดียมมากไหม?

มีโซเดียม 1532 mg ต่อ 100 g จึงควรชิมก่อนเติมเกลือหรือน้ำซุปก้อน โดยเฉพาะเมื่อเสิร์ฟกับน้ำเกรวีซึ่งมักปรุงรสอยู่แล้ว

ส่วนผสมไส้รสไก่มีวิตามินหรือแร่ธาตุเด่นอะไร?

มีวิตามินบี 1 0.39 mg และธาตุเหล็ก 4.3 mg ต่อ 100 g โดยวิตามินบี 1 อยู่ในระดับสูงตามเกณฑ์ที่กำหนด ส่วนธาตุเหล็กเป็นแหล่งของธาตุเหล็ก

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175079 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร