รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พายครีมช็อกโกแลต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมเชิงพาณิชย์

353
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ38 g
ไขมัน22 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 353 kcal —
  • โปรตีน 4.2 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 38 g 14%
  • ไขมัน 22 g 29%
  • ไขมันอิ่มตัว 12 g 62%
  • ใยอาหาร 0.8 g 3%
  • น้ำตาล 27 g —
  • โซเดียม 266 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 12 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 46 µg 5%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • วิตามินเค 9.5 µg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 0.61 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 19 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
  • โคลีน 17.9 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 66 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 79 mg 6%
  • โพแทสเซียม 161 mg 3%
  • สังกะสี 0.44 mg 4%
  • ทองแดง 0.12 mg 13%
  • แมงกานีส 0.16 mg 7%
  • ซีลีเนียม 6 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3534.2 g38 g22 g
1 หน่วยบริโภค120 g4245 g45 g27 g
2 หน่วยบริโภค240 g84710 g90 g54 g
½ หน่วยบริโภค60 g2122.5 g23 g13 g
3 หน่วยบริโภค360 g127115 g136 g81 g
4 หน่วยบริโภค480 g169420 g181 g108 g
50 g50 g1772.1 g19 g11 g
150 g150 g5306.2 g57 g34 g
200 g200 g7068.3 g75 g45 g
250 g250 g88310 g94 g56 g

คำถามเกี่ยวกับ พายครีมช็อกโกแลต

พายครีมช็อกโกแลตควรเสิร์ฟอย่างไรให้อร่อย?

แช่เย็นให้ไส้ครีมอยู่ตัว แล้วหั่นด้วยมีดจุ่มน้ำอุ่นและเช็ดให้แห้งระหว่างชิ้น เสิร์ฟคู่กาแฟดำหรือผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ราสป์เบอร์รี เพื่อช่วยตัดรสหวานมัน

เก็บพายครีมช็อกโกแลตอย่างไร?

ปิดหน้าพายหรือใส่กล่องแล้วแช่ตู้เย็น เพราะไส้ครีมมีส่วนผสมที่เสียง่าย ควรกินภายในสามถึงสี่วัน และไม่วางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเกินสองชั่วโมง

ทำไส้ครีมช็อกโกแลตให้เนียนโดยไม่เป็นเม็ดได้อย่างไร?

ร่อนผงโกโก้หรือแป้งข้าวโพดก่อนผสม แล้วค่อย ๆ เทนมอุ่นลงในส่วนผสมไข่และน้ำตาลพร้อมคนตลอดเวลา จากนั้นกวนบนไฟกลางจนข้นและเดือดเบา ๆ ก่อนใส่ช็อกโกแลต คนให้ละลายแล้วพักให้เย็น

พายครีมช็อกโกแลตต่างจากพายมูสช็อกโกแลตอย่างไร?

พายครีมช็อกโกแลตมีไส้คัสตาร์ดเนื้อแน่นและนุ่ม ส่วนพายมูสช็อกโกแลตมักตีครีมหรือไข่ขาวให้ฟู จึงเบาและโปร่งกว่า พายมูสช็อกโกแลตให้พลังงาน 260 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม เทียบกับ 353 กิโลแคลอรีในพายครีมช็อกโกแลต

พายครีมช็อกโกแลตต่างจากเค้กช็อกโกแลตอย่างไร?

พายมีฐานแป้งกรอบหรือร่วนและไส้ครีมเย็น ส่วนเค้กช็อกโกแลตเป็นเนื้อเค้กอบนุ่ม พายครีมช็อกโกแลตมีพลังงาน 353 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม ขณะที่เค้กช็อกโกแลตมี 389 กิโลแคลอรี

ถ้าไม่มีฐานพายช็อกโกแลต ใช้อะไรแทนได้?

ใช้ฐานแครกเกอร์บดคลุกเนยละลายแล้วกดลงพิมพ์ จากนั้นอบที่ 175 °C ประมาณ 8–10 นาที หรือแช่เย็นจนแน่นก็ได้ ฐานแบบนี้ให้สัมผัสกรอบและเข้ากับไส้ครีมช็อกโกแลต

พายครีมช็อกโกแลตมีส่วนผสมที่ควรระวังสำหรับผู้แพ้อาหารหรือไม่?

สูตรทั่วไปมักมีนม ไข่ และแป้งสาลี และบางสูตรมีถั่วเหลืองจากช็อกโกแลตหรือผลิตภัณฑ์นม ควรถามส่วนผสมของชิ้นที่ซื้อหรืออ่านรายการส่วนผสมก่อนกิน โดยเฉพาะเมื่อมีอาการแพ้อาหาร

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175014 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร