รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bun, sweetened with dried fruit, un-iced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
263
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.5 g
คาร์บ49 g
ไขมัน3.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 263 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 3.2 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 4.4 g 16%
- น้ำตาล 17 g —
- โซเดียม 310 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.35 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.36 mg 21%
- โฟเลต (B9) 53 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 79 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 97 mg 8%
- โพแทสเซียม 280 mg 6%
- สังกะสี 0.78 mg 7%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
- ไอโอดีน 31 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 7.5 g | 49 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.7 g | 24 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 11 g | 73 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 15 g | 97 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 19 g | 121 g | 8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced
100 g ของ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 3.2 g
50 g ของ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 4.8 g
200 g ของ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 6.4 g
250 g ของ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bun, sweetened with dried fruit, un-iced ให้พลังงาน 658 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 8 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1158 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร