รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 299 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
- ไขมัน 8.2 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 40 g —
- โซเดียม 260 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 14 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.92 mg 6%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- วิตามินบี 6 1.6 mg 94%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 46 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 145 mg 12%
- โพแทสเซียม 430 mg 9%
- สังกะสี 0.38 mg 3%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 10 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 4.1 g | 51 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 2 g | 26 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 6.1 g | 77 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 8.1 g | 103 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 10 g | 128 g | 21 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced
100 g ของ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 8.2 g
50 g ของ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 12 g
200 g ของ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 17 g
250 g ของ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cake, assorted fruits, rich or dark, un-iced ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) A1152 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
