รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากกลูเตน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 471 kcal —
- โปรตีน 7.6 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
- ไขมัน 19 g 24%
- โซเดียม 730 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.79 mg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 57 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 94 mg 22%
- ฟอสฟอรัส 269 mg 22%
- โพแทสเซียม 255 mg 5%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0.28 mg 31%
- แมงกานีส 2.4 mg 103%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 7.6 g | 68 g | 19 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 8.4 g | 40 | 0.6 g | 5.7 g | 1.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 16.8 g | 79 | 1.3 g | 11 g | 3.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 4.2 g | 20 | 0.3 g | 2.8 g | 0.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 25.2 g | 119 | 1.9 g | 17 g | 4.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 33.6 g | 158 | 2.6 g | 23 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3.8 g | 34 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 11 g | 101 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 15 g | 135 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 19 g | 169 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์
100 g ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ ให้พลังงาน 471 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 19 g
1 หน่วยบริโภค (8.4 g) ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (8.4 g) ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 1.6 g
2 หน่วยบริโภค (16.8 g) ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (16.8 g) ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.2 g
½ หน่วยบริโภค (4.2 g) ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (4.2 g) ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.8 g
3 หน่วยบริโภค (25.2 g) ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (25.2 g) ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.8 g
4 หน่วยบริโภค (33.6 g) ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (33.6 g) ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9.5 g
150 g ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แวนส์ เดอะ เพอร์เฟกต์ 10 คริสปี้ ซิกส์ โฮลเกรน + โฟร์ ซีด บaked แครกเกอร์ ให้พลังงาน 707 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร