รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แพนเค้ก Van's Totally Original
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปราศจากกลูเตน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 215 kcal —
- โปรตีน 3.3 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 39 g 14%
- ไขมัน 4.6 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 4.1 g —
- โซเดียม 331 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 34 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 306 mg 24%
- โพแทสเซียม 127 mg 3%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.93 mg 40%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 3.3 g | 39 g | 4.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 48 g | 103 | 1.6 g | 19 g | 2.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 96 g | 206 | 3.2 g | 37 g | 4.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 24 g | 52 | 0.8 g | 9.3 g | 1.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 144 g | 310 | 4.8 g | 56 g | 6.6 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 192 g | 413 | 6.4 g | 75 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1.7 g | 19 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 5 g | 58 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 6.6 g | 78 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 8.3 g | 97 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ แพนเค้ก Van's Totally Original
100 g ของ แพนเค้ก Van's Totally Original มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แพนเค้ก Van's Totally Original ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 4.6 g
1 หน่วยบริโภค (48 g) ของ แพนเค้ก Van's Totally Original มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (48 g) ของ แพนเค้ก Van's Totally Original ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.2 g
2 หน่วยบริโภค (96 g) ของ แพนเค้ก Van's Totally Original มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (96 g) ของ แพนเค้ก Van's Totally Original ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 4.4 g
½ หน่วยบริโภค (24 g) ของ แพนเค้ก Van's Totally Original มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (24 g) ของ แพนเค้ก Van's Totally Original ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 1.1 g
3 หน่วยบริโภค (144 g) ของ แพนเค้ก Van's Totally Original มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (144 g) ของ แพนเค้ก Van's Totally Original ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 6.6 g
4 หน่วยบริโภค (192 g) ของ แพนเค้ก Van's Totally Original มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (192 g) ของ แพนเค้ก Van's Totally Original ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 8.7 g
50 g ของ แพนเค้ก Van's Totally Original มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แพนเค้ก Van's Totally Original ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.3 g
150 g ของ แพนเค้ก Van's Totally Original มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แพนเค้ก Van's Totally Original ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 6.8 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167601 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
