รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเชดดาร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เพปเพอริจ ฟาร์ม

457

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ66 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	457	12 g	66 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	5.2 g	24	0.6 g	3.4 g	0.8 g
2 หน่วยบริโภค	10.4 g	48	1.2 g	6.9 g	1.7 g
½ หน่วยบริโภค	2.6 g	12	0.3 g	1.7 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	15.6 g	71	1.8 g	10 g	2.5 g
4 หน่วยบริโภค	20.8 g	95	2.4 g	14 g	3.4 g
50 g	50 g	229	5.9 g	33 g	8.1 g
150 g	150 g	686	18 g	99 g	24 g
200 g	200 g	914	23 g	132 g	32 g
250 g	250 g	1143	29 g	166 g	40 g

เปิดถุงแล้วเก็บโกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเชดดาร์อย่างไรให้กรอบ?

ปิดปากถุงให้สนิทหรือใส่ภาชนะมีฝาปิด แล้วเก็บในที่แห้งและพ้นแดด ความชื้นทำให้แครกเกอร์นิ่มเร็ว

ถ้าแครกเกอร์นิ่ม ทำให้กลับมากรอบได้ไหม?

ได้ เรียงแครกเกอร์บนถาดแล้วอุ่นในเตาอบที่ 150 °C ประมาณ 3–5 นาที จากนั้นพักให้เย็นสนิทก่อนกิน เพราะตอนร้อนอาจยังไม่กรอบเต็มที่

โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเชดดาร์กินคู่กับอะไรได้บ้าง?

เข้ากับซุปมะเขือเทศหรือซุปฟักทอง ใช้จิ้มกับดิปครีมชีส หรือโรยบนสลัดแทนครูตองก็ได้

ใช้แครกเกอร์รสเชดดาร์แทนเกล็ดขนมปังได้ไหม?

ได้ บดให้เป็นเกล็ดแล้วใช้คลุกไก่หรือโรยหน้ามักกะโรนีอบ รสเค็มและชีสจะเด่นกว่าเกล็ดขนมปังธรรมดา จึงควรลดเกลือในส่วนผสมอื่น

โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเชดดาร์กับรสออริจินัล แบบไหนให้โปรตีนมากกว่า?

รสเชดดาร์ให้โปรตีนมากกว่า โดยมี 12 g ต่อ 100 g เทียบกับรสออริจินัลที่มี 9.42 g ต่อ 100 g

โกลด์ฟิช แครกเกอร์อบรสเชดดาร์มีโซเดียมน้อยกว่ารสออริจินัลหรือไม่?

มีน้อยกว่า รสเชดดาร์มี 874 mg ต่อ 100 g ส่วนรสออริจินัลมี 947 mg ต่อ 100 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168005 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร