ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 232 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 1.8 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- โซเดียม 345 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 40 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 180 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 8 g | 46 g | 1.8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 57 g | 132 | 4.6 g | 26 g | 1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 114 g | 264 | 9.1 g | 52 g | 2.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 28.5 g | 66 | 2.3 g | 13 g | 0.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 171 g | 397 | 14 g | 79 g | 3.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 228 g | 529 | 18 g | 105 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4 g | 23 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 12 g | 69 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 16 g | 92 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 20 g | 115 g | 4.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ มัฟฟินอังกฤษ โธมัส
มัฟฟินอังกฤษควรผ่าด้วยมีดหรือใช้ส้อมแยก?
ใช้ส้อมจิ้มรอบขอบแล้วดึงแยกเป็นสองซีก จะได้ผิวขรุขระที่กรอบเมื่อปิ้งและช่วยรับเนยหรือแยมได้ดี หากใช้มีดตัด ผิวด้านในจะเรียบกว่า
ปิ้งมัฟฟินอังกฤษให้นอกกรอบแต่ไม่แห้งทำอย่างไร?
แยกเป็นสองซีกแล้วปิ้งในเครื่องปิ้งขนมปังจนขอบเหลืองกรอบ โดยเริ่มจากระดับความร้อนปานกลาง หากปิ้งจากแช่แข็ง ให้เพิ่มเวลาเล็กน้อยและตรวจดูเป็นระยะ
มัฟฟินอังกฤษที่เปิดห่อแล้วเก็บอย่างไร?
เก็บในถุงหรือกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องและกินภายในไม่กี่วัน หากเก็บนานกว่านั้นให้แยกเป็นชิ้นก่อนแช่แข็ง แล้วนำไปปิ้งได้โดยไม่ต้องละลาย
มัฟฟินอังกฤษกินคู่กับอะไร หรือใช้ทำเมนูไหนได้บ้าง?
ทาเนย แยม หรือเนยถั่วได้ และใช้ทำแซนด์วิชอาหารเช้ากับไข่ ชีส หรือแฮมก็สะดวก เมนูเอ็กเบเนดิกต์ใช้มัฟฟินอังกฤษเป็นฐานรองไข่ลวกและซอสฮอลแลนเดส
มัฟฟินอังกฤษหนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?
มัฟฟินอังกฤษหนึ่งชิ้นหนักประมาณ 57 กรัม ให้พลังงาน 132 kcal; ท็อปปิงอย่างเนย ชีส หรือแยมจะเพิ่มพลังงานจากตัวขนม
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167515 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร