รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มัฟฟินอังกฤษ โธมัส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จอร์จ เวสตอน เบเกอรีส์

232
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ46 g
ไขมัน1.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 232 kcal —
  • โปรตีน 8 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
  • ไขมัน 1.8 g 2%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
  • โซเดียม 345 mg 15%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • โฟเลต (B9) 40 µg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 180 mg 14%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2328 g46 g1.8 g
1 หน่วยบริโภค57 g1324.6 g26 g1 g
2 หน่วยบริโภค114 g2649.1 g52 g2.1 g
½ หน่วยบริโภค28.5 g662.3 g13 g0.5 g
3 หน่วยบริโภค171 g39714 g79 g3.1 g
4 หน่วยบริโภค228 g52918 g105 g4.1 g
50 g50 g1164 g23 g0.9 g
150 g150 g34812 g69 g2.7 g
200 g200 g46416 g92 g3.6 g
250 g250 g58020 g115 g4.5 g

คำถามเกี่ยวกับ มัฟฟินอังกฤษ โธมัส

มัฟฟินอังกฤษควรผ่าด้วยมีดหรือใช้ส้อมแยก?

ใช้ส้อมจิ้มรอบขอบแล้วดึงแยกเป็นสองซีก จะได้ผิวขรุขระที่กรอบเมื่อปิ้งและช่วยรับเนยหรือแยมได้ดี หากใช้มีดตัด ผิวด้านในจะเรียบกว่า

ปิ้งมัฟฟินอังกฤษให้นอกกรอบแต่ไม่แห้งทำอย่างไร?

แยกเป็นสองซีกแล้วปิ้งในเครื่องปิ้งขนมปังจนขอบเหลืองกรอบ โดยเริ่มจากระดับความร้อนปานกลาง หากปิ้งจากแช่แข็ง ให้เพิ่มเวลาเล็กน้อยและตรวจดูเป็นระยะ

มัฟฟินอังกฤษที่เปิดห่อแล้วเก็บอย่างไร?

เก็บในถุงหรือกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้องและกินภายในไม่กี่วัน หากเก็บนานกว่านั้นให้แยกเป็นชิ้นก่อนแช่แข็ง แล้วนำไปปิ้งได้โดยไม่ต้องละลาย

มัฟฟินอังกฤษกินคู่กับอะไร หรือใช้ทำเมนูไหนได้บ้าง?

ทาเนย แยม หรือเนยถั่วได้ และใช้ทำแซนด์วิชอาหารเช้ากับไข่ ชีส หรือแฮมก็สะดวก เมนูเอ็กเบเนดิกต์ใช้มัฟฟินอังกฤษเป็นฐานรองไข่ลวกและซอสฮอลแลนเดส

มัฟฟินอังกฤษหนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?

มัฟฟินอังกฤษหนึ่งชิ้นหนักประมาณ 57 กรัม ให้พลังงาน 132 kcal; ท็อปปิงอย่างเนย ชีส หรือแยมจะเพิ่มพลังงานจากตัวขนม

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167515 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร