ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 369 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 48 g 17%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 13%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 679 mg 30%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 143 µg 16%
- วิตามินซี 0.19 mg 0%
- วิตามินอี 2.5 mg 17%
- วิตามินเค 14.2 µg 12%
- ไทอามีน (B1) 0.4 mg 34%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 24%
- ไนอาซิน (B3) 4.6 mg 29%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 121 µg 30%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73.2 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 26.6 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 106 mg 8%
- โพแทสเซียม 121 mg 3%
- สังกะสี 0.86 mg 8%
- ทองแดง 0.19 mg 21%
- แมงกานีส 0.49 mg 21%
- ซีลีเนียม 30.6 µg 56%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 8.6 g | 48 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 4.3 g | 24 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 554 | 13 g | 72 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 738 | 17 g | 95 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 923 | 22 g | 119 g | 36 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังกระเทียมปิ้ง
ทำขนมปังกระเทียมปิ้งเองให้กรอบหอมได้อย่างไร?
ผสมกระเทียมบดกับเนยนิ่มและผักชีฝรั่งสับ แล้วทาบาง ๆ บนขนมปัง นำเข้าเตาอบที่ 180 °C ประมาณ 8–10 นาที จนขอบเหลืองกรอบ; ถ้าชอบผิวนุ่ม ให้ห่อฟอยล์ระหว่างอบ
ถ้าไม่มีเตาอบ จะอุ่นขนมปังกระเทียมปิ้งอย่างไร?
วางบนกระทะแห้ง ใช้ไฟอ่อนแล้วปิดฝา อุ่นด้านละประมาณ 2–3 นาทีจนร้อนและกรอบ ระวังกระเทียมกับเนยไหม้ ซึ่งทำให้มีรสขม
ขนมปังกระเทียมปิ้งที่เหลือเก็บอย่างไร?
พักให้เย็นสนิทก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วแช่ตู้เย็นและกินภายใน 2–3 วัน หากต้องการเก็บนาน ให้แช่แข็งโดยคั่นแต่ละแผ่นด้วยกระดาษรองอบ แล้วอุ่นจากแช่แข็งในเตาอบที่ 180 °C จนกรอบร้อน
ขนมปังกระเทียมปิ้งกินคู่กับอะไรดี?
เข้ากับซุปมะเขือเทศ ซุปเห็ด และพาสตาซอสมะเขือเทศหรือซอสครีม ใช้เช็ดซอสที่เหลือในจานได้ดี หรือเสิร์ฟคู่สลัดผักเพื่อตัดความมันของเนย
ใช้ขนมปังอะไรแทนขนมปังสำหรับทำขนมปังกระเทียมปิ้งได้บ้าง?
ใช้ขนมปังฝรั่งเศสหรือขนมปังอิตาเลียนหั่นหนาแทนได้ เพราะเนื้อแน่นและรับเนยกระเทียมได้ดี ทาเนยกระเทียมแล้วปิ้งจนขอบกรอบ โดยลดเวลาหากใช้แผ่นบาง
ขนมปังกระเทียมปิ้งต่างจากขนมปังกระเทียมอย่างไร?
ขนมปังกระเทียมปิ้งเน้นผิวกรอบจากการปิ้ง ส่วนขนมปังกระเทียมอาจอบหรือเสิร์ฟโดยยังนุ่มอยู่ เนื้อสัมผัสจึงขึ้นกับวิธีทำและความหนาของขนมปังมากกว่าชื่อเรียก
ขนมปังกระเทียมปิ้งต่างจากขนมปังปิ้งธรรมดาอย่างไร?
ขนมปังปิ้งธรรมดามักปิ้งให้แห้งกรอบโดยไม่ทาเนยกระเทียม ส่วนขนมปังกระเทียมปิ้งมีรสหอมมันจากกระเทียมและเนย และมีส่วนผิวที่ชุ่มกว่า
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6761 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร