รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังกรอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

491
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ59 g
ไขมัน22 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 491 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
  • ไขมัน 22 g 29%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.7 g 34%
  • ใยอาหาร 4 g 14%
  • น้ำตาล 3.8 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g49112 g59 g22 g
50 g50 g2465.9 g29 g11 g
150 g150 g73718 g88 g34 g
200 g200 g98224 g117 g45 g
250 g250 g122830 g147 g56 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังกรอบ

ทำขนมปังกรอบเองให้กรอบนานได้อย่างไร?

หั่นขนมปังเป็นลูกเต๋า คลุกน้ำมันมะกอกหรือเนยละลายบาง ๆ แล้วอบที่ 180 °C ประมาณ 10–15 นาที พลิกหรือคนครึ่งทาง พักให้เย็นสนิทก่อนเก็บ เพื่อไม่ให้ไอน้ำทำให้นิ่ม

ขนมปังกรอบใส่ซุปเมื่อไรไม่ให้แฉะ?

ใส่ลงในซุปทันทีตอนเสิร์ฟ ไม่ควรต้มไปพร้อมซุป เพราะจะดูดน้ำและนิ่มเร็ว ถ้าต้องการความกรอบทุกคำ ให้เสิร์ฟแยกแล้วเติมทีละน้อย

ขนมปังกรอบกินกับอะไรได้บ้าง?

โรยบนสลัดซีซาร์หรือสลัดผักเพื่อเพิ่มความกรอบ และเข้ากันดีกับซุปครีม เช่น ซุปฟักทองหรือซุปเห็ด จะปรุงด้วยกระเทียม สมุนไพร หรือชีสก็ได้

ใช้ขนมปังแบบไหนทำขนมปังกรอบให้อร่อย?

ใช้ขนมปังที่ค้างวันเล็กน้อย เพราะแห้งกว่าและกรอบได้ทั่วถึง หั่นให้มีขนาดใกล้กัน แล้วคลุกเครื่องปรุงให้เคลือบบาง ๆ; ขนมปังสดที่ชื้นมากอาจต้องอบนานขึ้น

เก็บขนมปังกรอบอย่างไรไม่ให้เหนียว?

รอให้เย็นสนิท แล้วใส่ภาชนะปิดสนิทเก็บในที่แห้ง หากเริ่มนิ่ม ให้นำเข้าเตาอบที่ 160 °C ราว 5 นาที แล้วพักให้เย็นก่อนกิน

ถ้าไม่มีขนมปังกรอบ ใช้อะไรแทนในสลัดหรือซุปได้?

ใช้ขนมปังปิ้งหั่นเต๋าแทนได้ โดยอบหรือคั่วให้แห้งก่อนใส่จาน ส่วนสลัดอาจใช้ถั่วอบหรือเมล็ดฟักทองเพื่อเพิ่มสัมผัสกรุบ แต่รสและเนื้อสัมผัสจะต่างจากขนมปัง

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2528 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร