รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โปรตีน10 g
คาร์บ72 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • โปรตีน 10 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
  • ใยอาหาร 3.5 g 13%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g–10 g72 g–
50 g50 g–5 g36 g–
150 g150 g–15 g107 g–
200 g200 g–20 g143 g–
250 g250 g–25 g179 g–

คำถามเกี่ยวกับ แป้ง

แป้งอเนกประสงค์ แป้งขนมปัง และแป้งเค้กต่างกันอย่างไร?

ถ้าเป็นแป้งสาลี แป้งขนมปังมีโปรตีนมากกว่า จึงทำให้โดเหนียวและยืดหยุ่น เหมาะกับขนมปัง ส่วนแป้งเค้กให้เนื้อเบานุ่ม และแป้งอเนกประสงค์ใช้ได้กับงานอบและอาหารหลายอย่าง โปรตีนในแป้งขนมปังอยู่ที่ 13.9 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 9.46 กรัมในแป้งเค้ก

ทำอย่างไรไม่ให้แป้งจับตัวเป็นก้อนเวลาใส่ลงในของเหลว?

ร่อนแป้งก่อน แล้วค่อย ๆ เติมลงในของเหลวขณะคน หากทำซอสหรือแป้งชุบทอด ให้ผสมแป้งกับของเหลวเย็นเพียงเล็กน้อยจนเนียนก่อน แล้วจึงเทลงหม้อหรือชามส่วนที่เหลือ

แป้งที่เปิดถุงแล้วควรเก็บอย่างไร?

ใส่แป้งในภาชนะปิดสนิทที่แห้ง แล้วเก็บในที่เย็นและพ้นแสงแดด อย่าวางช้อนเปียกลงในภาชนะ และทิ้งแป้งที่มีกลิ่นหืน ชื้น หรือมีแมลง

ใช้แป้งอะไรแทนแป้งสาลีในขนมได้บ้าง?

แป้งข้าวเจ้าใช้แทนได้ในบางสูตร เช่น ขนมที่ต้องการเนื้อร่วนหรือหนึบ แต่ไม่ได้ให้โครงสร้างยืดหยุ่นแบบแป้งสาลี จึงแทนกันแบบหนึ่งต่อหนึ่งในขนมปังหรือเค้กไม่ได้โดยไม่ปรับสูตร

แป้งใช้ทำอาหารไทยอะไรได้บ้าง?

แป้งสาลีใช้ทำแพนเค้ก โรตี และแป้งชุบทอด ส่วนแป้งข้าวเจ้าและแป้งชนิดอื่นใช้ในขนมอย่างขนมถ้วยหรือขนมชั้น โดยสูตรมักกำหนดชนิดแป้งไว้เพราะเนื้อสัมผัสที่ได้ต่างกัน

ชิมแป้งดิบหรือกินแป้งที่ยังไม่สุกได้ไหม?

ไม่ควรชิมแป้งดิบหรือกินแป้งโดที่ยังไม่ผ่านความร้อน เพราะแป้งดิบอาจปนเปื้อนจุลินทรีย์ได้ ควรปรุงหรืออบให้สุกทั่วถึงก่อนกิน

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1808 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร