รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
- ใยอาหาร 3.5 g 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 10 g | 72 g | – |
| 50 g | 50 g | – | 5 g | 36 g | – |
| 150 g | 150 g | – | 15 g | 107 g | – |
| 200 g | 200 g | – | 20 g | 143 g | – |
| 250 g | 250 g | – | 25 g | 179 g | – |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แป้ง
แป้งอเนกประสงค์ แป้งขนมปัง และแป้งเค้กต่างกันอย่างไร?
ถ้าเป็นแป้งสาลี แป้งขนมปังมีโปรตีนมากกว่า จึงทำให้โดเหนียวและยืดหยุ่น เหมาะกับขนมปัง ส่วนแป้งเค้กให้เนื้อเบานุ่ม และแป้งอเนกประสงค์ใช้ได้กับงานอบและอาหารหลายอย่าง โปรตีนในแป้งขนมปังอยู่ที่ 13.9 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 9.46 กรัมในแป้งเค้ก
ทำอย่างไรไม่ให้แป้งจับตัวเป็นก้อนเวลาใส่ลงในของเหลว?
ร่อนแป้งก่อน แล้วค่อย ๆ เติมลงในของเหลวขณะคน หากทำซอสหรือแป้งชุบทอด ให้ผสมแป้งกับของเหลวเย็นเพียงเล็กน้อยจนเนียนก่อน แล้วจึงเทลงหม้อหรือชามส่วนที่เหลือ
แป้งที่เปิดถุงแล้วควรเก็บอย่างไร?
ใส่แป้งในภาชนะปิดสนิทที่แห้ง แล้วเก็บในที่เย็นและพ้นแสงแดด อย่าวางช้อนเปียกลงในภาชนะ และทิ้งแป้งที่มีกลิ่นหืน ชื้น หรือมีแมลง
ใช้แป้งอะไรแทนแป้งสาลีในขนมได้บ้าง?
แป้งข้าวเจ้าใช้แทนได้ในบางสูตร เช่น ขนมที่ต้องการเนื้อร่วนหรือหนึบ แต่ไม่ได้ให้โครงสร้างยืดหยุ่นแบบแป้งสาลี จึงแทนกันแบบหนึ่งต่อหนึ่งในขนมปังหรือเค้กไม่ได้โดยไม่ปรับสูตร
แป้งใช้ทำอาหารไทยอะไรได้บ้าง?
แป้งสาลีใช้ทำแพนเค้ก โรตี และแป้งชุบทอด ส่วนแป้งข้าวเจ้าและแป้งชนิดอื่นใช้ในขนมอย่างขนมถ้วยหรือขนมชั้น โดยสูตรมักกำหนดชนิดแป้งไว้เพราะเนื้อสัมผัสที่ได้ต่างกัน
ชิมแป้งดิบหรือกินแป้งที่ยังไม่สุกได้ไหม?
ไม่ควรชิมแป้งดิบหรือกินแป้งโดที่ยังไม่ผ่านความร้อน เพราะแป้งดิบอาจปนเปื้อนจุลินทรีย์ได้ ควรปรุงหรืออบให้สุกทั่วถึงก่อนกิน
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1808 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร