รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งสาลีชนิด 45
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับทำขนม
355
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.4 g
คาร์บ77 g
ไขมัน0.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 355 kcal —
- โปรตีน 8.4 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 77 g 28%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 39 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.89 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.84 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 22.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 88.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 144 mg 3%
- สังกะสี 0.75 mg 7%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.54 mg 23%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 8.4 g | 77 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 4.2 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 13 g | 115 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 17 g | 153 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 21 g | 191 g | 2.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แป้งสาลีชนิด 45
100 g ของ แป้งสาลีชนิด 45 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งสาลีชนิด 45 ให้พลังงาน 355 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ แป้งสาลีชนิด 45 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งสาลีชนิด 45 ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ แป้งสาลีชนิด 45 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งสาลีชนิด 45 ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ แป้งสาลีชนิด 45 มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งสาลีชนิด 45 ให้พลังงาน 710 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 1.6 g
250 g ของ แป้งสาลีชนิด 45 มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งสาลีชนิด 45 ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 191 g และไขมัน 2.1 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 9440 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
