รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งสาลีชนิด 150
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
342
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ65 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 342 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 65 g 24%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 10 g 36%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 14 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 1 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.34 mg 28%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.26 mg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 85.1 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 323 mg 26%
- โพแทสเซียม 407 mg 9%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.35 mg 39%
- แมงกานีส 2.7 mg 117%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 11 g | 65 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.7 g | 33 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 17 g | 97 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 23 g | 130 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 29 g | 162 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แป้งสาลีชนิด 150
100 g ของ แป้งสาลีชนิด 150 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งสาลีชนิด 150 ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ แป้งสาลีชนิด 150 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งสาลีชนิด 150 ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ แป้งสาลีชนิด 150 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งสาลีชนิด 150 ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ แป้งสาลีชนิด 150 มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งสาลีชนิด 150 ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 3 g
250 g ของ แป้งสาลีชนิด 150 มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งสาลีชนิด 150 ให้พลังงาน 855 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 9415 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
