รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังขาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปิ้ง, ไม่ใส่เกลือ

304
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ59 g
ไขมัน2.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 304 kcal —
  • โปรตีน 10 g 20%
  • คาร์โบไฮเดรต 59 g 22%
  • ไขมัน 2.5 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
  • ใยอาหาร 4.5 g 16%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30410 g59 g2.5 g
50 g50 g1525.1 g30 g1.3 g
150 g150 g45615 g89 g3.8 g
200 g200 g60820 g118 g5 g
250 g250 g76025 g148 g6.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังขาว

ทำขนมปังขาวให้กรอบนอกนุ่มในต้องทำอย่างไร?

ถ้าใช้เตาปิ้ง ให้ปิ้งจนผิวเป็นสีทองตามระดับที่ชอบ; ถ้าใช้เตาอบ ให้อุ่นที่ 180 °C แล้วอบประมาณ 5–8 นาที ขนมปังจะแห้งกรอบทั่วกว่าเมื่อปิ้งในเครื่องปิ้งขนมปัง

เก็บขนมปังขาวอย่างไรไม่ให้แห้งหรือขึ้นราเร็ว?

เก็บในถุงหรือกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง และหยิบด้วยมือหรืออุปกรณ์ที่แห้ง หากกินไม่หมดในไม่กี่วัน ให้แบ่งแช่แข็งเป็นแผ่นแล้วนำออกมาอุ่นหรือปิ้งได้โดยไม่ต้องละลายก่อน

ขนมปังขาวที่เริ่มแข็งเอาไปทำอะไรได้บ้าง?

หั่นเป็นก้อนแล้วอบหรือคั่วทำขนมปังกรอบสำหรับโรยสลัดและซุป หรือบดเป็นเกล็ดขนมปังสำหรับชุบทอด หากมีจุดรา ให้ทิ้งทั้งก้อน ไม่ควรตัดเฉพาะส่วนที่เห็นราออก

ขนมปังขาวเหมาะทำเมนูอะไรบ้าง?

ใช้ทำแซนด์วิช ขนมปังปิ้ง และเฟรนช์โทสต์ได้ดี สำหรับเฟรนช์โทสต์ให้ชุบขนมปังในไข่ผสมนม แล้วทอดไฟกลางจนทั้งสองด้านเป็นสีทอง

ถ้าไม่มีเกล็ดขนมปัง ใช้ขนมปังขาวแทนได้ไหม?

ได้ ฉีกหรือปั่นขนมปังขาวให้เป็นเกล็ด แล้วคั่วในกระทะไฟอ่อนจนแห้งก่อนใช้ชุบทอดหรือโรยหน้า หากขนมปังยังนุ่ม ให้คั่วนานขึ้นเพื่อไล่ความชื้น

ขนมปังขาวกับขนมปังโฮลวีตต่างกันอย่างไร?

ขนมปังโฮลวีตมีใยอาหาร 4.7 กรัมต่อ 100 กรัม ส่วนขนมปังขาวมี 4.5 กรัมต่อ 100 กรัม และโฮลวีตมีโปรตีน 13 กรัมต่อ 100 กรัม เทียบกับ 10 กรัมในขนมปังขาว

ขนมปังขาวมีส่วนผสมที่คนแพ้อาหารควรระวังอะไรบ้าง?

ขนมปังขาวทำจากแป้งสาลี จึงมีข้าวสาลีและกลูเตน และบางสูตรมีนมหรือไข่ด้วย หากทำให้เด็กเล็กกิน ควรหั่นเป็นชิ้นเล็กพอดีคำและดูแลระหว่างกิน เพราะเนื้อขนมปังอาจจับเป็นก้อนเหนียวได้

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2166 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร