รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

495
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ59 g
ไขมัน24 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 495 kcal —
  • โปรตีน 8.8 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 15 g 75%
  • ใยอาหาร 4.3 g 15%
  • น้ำตาล 0.4 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4958.8 g59 g24 g
50 g50 g2484.4 g29 g12 g
150 g150 g74313 g88 g36 g
200 g200 g99018 g117 g48 g
250 g250 g123822 g146 g60 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์

แครกเกอร์ที่เปิดห่อแล้วเก็บอย่างไรไม่ให้นิ่ม?

ปิดปากถุงให้แน่นหรือย้ายใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วเก็บในที่แห้งและพ้นไอน้ำจากเตาหรือกาต้มน้ำ ความชื้นทำให้แครกเกอร์เสียความกรอบได้เร็ว

แครกเกอร์ที่นิ่มแล้วทำให้กรอบอีกครั้งได้ไหม?

ได้ เรียงบนถาดแล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ประมาณ 3–5 นาที จากนั้นพักให้เย็นสนิทก่อนกินหรือเก็บ เพราะจะกรอบขึ้นเมื่อไอน้ำระเหยออก

แครกเกอร์กินคู่กับอะไรได้บ้าง?

ทาหน้าด้วยชีส ครีมชีส หรือเนยถั่ว แล้วเติมมะเขือเทศ แตงกวา หรือผลไม้แห้งก็ได้ ถ้าจัดเป็นของว่างเค็ม ลองกินคู่กับซุปหรือสลัดแทนขนมปังกรอบ

ใช้แครกเกอร์บดแทนเกล็ดขนมปังได้ไหม?

ได้ บดให้ละเอียดแล้วใช้คลุกเนื้อสัตว์หรือผักก่อนทอดหรืออบ หรือผสมในไส้เพื่อช่วยให้ส่วนผสมจับตัว เลือกแครกเกอร์รสจืดหากไม่อยากให้รสเค็มหรือเครื่องปรุงกลบรสอาหาร

แครกเกอร์ข้าวต่างจากแครกเกอร์อย่างไร?

แครกเกอร์ข้าวมีคาร์โบไฮเดรต 82.6 กรัมและไขมัน 5 กรัมต่อ 100 กรัม ส่วนแครกเกอร์มี 59 กรัมและ 24 กรัมตามลำดับ แครกเกอร์ข้าวจึงมักมีเนื้อสัมผัสเบาและกรอบกว่า

แครกเกอร์มีแป้งสาลีหรือไม่?

แครกเกอร์จำนวนมากทำจากแป้งสาลี แต่สูตรแตกต่างกันได้ หากต้องหลีกเลี่ยงข้าวสาลี ให้ดูรายชื่อส่วนผสมและเลือกชนิดที่ระบุว่าไม่ใช้แป้งสาลี เพราะคำว่าแครกเกอร์อย่างเดียวไม่ได้บอกชนิดแป้ง

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) D050000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร