ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 495 kcal —
- โปรตีน 8.8 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
- ไขมัน 24 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 75%
- ใยอาหาร 4.3 g 15%
- น้ำตาล 0.4 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 8.8 g | 59 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4.4 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 13 g | 88 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 18 g | 117 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 22 g | 146 g | 60 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์
แครกเกอร์ที่เปิดห่อแล้วเก็บอย่างไรไม่ให้นิ่ม?
ปิดปากถุงให้แน่นหรือย้ายใส่ภาชนะปิดสนิท แล้วเก็บในที่แห้งและพ้นไอน้ำจากเตาหรือกาต้มน้ำ ความชื้นทำให้แครกเกอร์เสียความกรอบได้เร็ว
แครกเกอร์ที่นิ่มแล้วทำให้กรอบอีกครั้งได้ไหม?
ได้ เรียงบนถาดแล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ประมาณ 3–5 นาที จากนั้นพักให้เย็นสนิทก่อนกินหรือเก็บ เพราะจะกรอบขึ้นเมื่อไอน้ำระเหยออก
แครกเกอร์กินคู่กับอะไรได้บ้าง?
ทาหน้าด้วยชีส ครีมชีส หรือเนยถั่ว แล้วเติมมะเขือเทศ แตงกวา หรือผลไม้แห้งก็ได้ ถ้าจัดเป็นของว่างเค็ม ลองกินคู่กับซุปหรือสลัดแทนขนมปังกรอบ
ใช้แครกเกอร์บดแทนเกล็ดขนมปังได้ไหม?
ได้ บดให้ละเอียดแล้วใช้คลุกเนื้อสัตว์หรือผักก่อนทอดหรืออบ หรือผสมในไส้เพื่อช่วยให้ส่วนผสมจับตัว เลือกแครกเกอร์รสจืดหากไม่อยากให้รสเค็มหรือเครื่องปรุงกลบรสอาหาร
แครกเกอร์ข้าวต่างจากแครกเกอร์อย่างไร?
แครกเกอร์ข้าวมีคาร์โบไฮเดรต 82.6 กรัมและไขมัน 5 กรัมต่อ 100 กรัม ส่วนแครกเกอร์มี 59 กรัมและ 24 กรัมตามลำดับ แครกเกอร์ข้าวจึงมักมีเนื้อสัมผัสเบาและกรอบกว่า
แครกเกอร์มีแป้งสาลีหรือไม่?
แครกเกอร์จำนวนมากทำจากแป้งสาลี แต่สูตรแตกต่างกันได้ หากต้องหลีกเลี่ยงข้าวสาลี ให้ดูรายชื่อส่วนผสมและเลือกชนิดที่ระบุว่าไม่ใช้แป้งสาลี เพราะคำว่าแครกเกอร์อย่างเดียวไม่ได้บอกชนิดแป้ง
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) D050000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร