รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, ดิบ

353

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ68 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	353	12 g	68 g	2.2 g
50 g	50 g	177	5.9 g	34 g	1.1 g
150 g	150 g	530	18 g	101 g	3.3 g
200 g	200 g	706	24 g	135 g	4.4 g
250 g	250 g	883	30 g	169 g	5.5 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 706 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 4.4 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 883 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 169 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 9870 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร