รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ไข่คน, กับเบคอน, ใส่เกลือ

159

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.7 g

คาร์บ17 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	159	7.7 g	17 g	6.4 g
50 g	50 g	80	3.8 g	8.3 g	3.2 g
150 g	150 g	239	12 g	25 g	9.6 g
200 g	200 g	318	15 g	33 g	13 g
250 g	250 g	398	19 g	42 g	16 g

100 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 80 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 9.6 g

200 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 13 g

250 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0906A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร