รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, กับซอสเพสโต (น้ำมันมะกอก, พาร์เมซานชีส, ใบโหระพา, ถั่ว, กระเทียม, พริกไทยดำ), ใส่เกลือ

229

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.3 g

คาร์บ18 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	229	6.3 g	18 g	14 g
50 g	50 g	115	3.2 g	9 g	7 g
150 g	150 g	344	9.5 g	27 g	21 g
200 g	200 g	458	13 g	36 g	28 g
250 g	250 g	573	16 g	45 g	35 g

100 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 14 g

50 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 7 g

150 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 21 g

200 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 28 g

250 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0911A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร