รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ไข่คน, กับเบคอน, ไม่ใส่เกลือ

163

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.8 g

คาร์บ17 g

ไขมัน6.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	163	7.8 g	17 g	6.7 g
50 g	50 g	82	3.9 g	8.3 g	3.3 g
150 g	150 g	245	12 g	25 g	10 g
200 g	200 g	326	16 g	33 g	13 g
250 g	250 g	408	20 g	42 g	17 g

100 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 6.7 g

50 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 82 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 10 g

200 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 13 g

250 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสตาข้าวสาลีโฮลวีต ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0908A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร