รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สปาเก็ตตี้, มักกะโรนี, ต้ม

149

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ27 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	149	6 g	27 g	1.7 g
50 g	50 g	75	3 g	13 g	0.9 g
150 g	150 g	224	9 g	40 g	2.6 g
200 g	200 g	298	12 g	54 g	3.4 g
250 g	250 g	373	15 g	67 g	4.3 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 2.6 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 3.4 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 4.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4517 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร