รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก สะเด็ดน้ำ ไม่ใส่น้ำมัน ใส่เกลือ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ23 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	123	4.9 g	23 g	0.6 g
50 g	50 g	62	2.4 g	11 g	0.3 g
150 g	150 g	185	7.3 g	34 g	0.8 g
200 g	200 g	246	9.8 g	46 g	1.1 g
250 g	250 g	308	12 g	57 g	1.4 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0835A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร