รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

109

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	109	21 g	2.9 g
50 g	50 g	55	10 g	1.5 g
150 g	150 g	164	31 g	4.4 g
200 g	200 g	218	42 g	5.8 g
250 g	250 g	273	52 g	7.3 g

100 g ของ เนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ เนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ เนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ เนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ เนื้อสันแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันแกะ ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0137F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร