ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 174 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 8.7 g 11%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 60 g | 0 g | 22 g |
คำถามเกี่ยวกับ กึ๋นไก่
กึ๋นไก่ต้องทำความสะอาดอย่างไรก่อนปรุง?
ถ้ายังมีเยื่อสีเหลืองติดอยู่ ให้ผ่ากึ๋นแล้วลอกเยื่อนั้นออก จากนั้นล้างเศษเลือดและสิ่งสกปรกให้หมด ซับให้แห้งก่อนหั่นหรือหมัก
ทำอย่างไรกึ๋นไก่ถึงนุ่ม ไม่เหนียว?
ต้มกึ๋นในน้ำเดือดอ่อน ๆ ราว 45–60 นาทีจนใช้ส้อมจิ้มได้ง่าย แล้วค่อยนำไปผัดหรือย่าง หากใช้หม้อแรงดัน เวลาจะสั้นลงมากและควรทำตามคู่มือของหม้อ
กึ๋นไก่เอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?
หั่นกึ๋นที่ต้มจนนุ่มไปทำยำกึ๋นไก่ ใส่หอมแดง น้ำปลา มะนาว และสมุนไพร หรือผัดกะเพรากึ๋นไก่โดยผัดไฟแรงช่วงสั้น ๆ ให้ซอสเคลือบทั่ว
เลือกซื้อกึ๋นไก่อย่างไรให้สด?
เลือกชิ้นที่สีสม่ำเสมอ ไม่มีกลิ่นเปรี้ยวหรือเมือกลื่น และบรรจุภัณฑ์ไม่รั่ว หากซื้อแบบแช่เย็น ให้เก็บให้เย็นระหว่างทางและนำเข้าตู้เย็นโดยเร็ว
กึ๋นไก่ดิบเก็บในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งได้นานแค่ไหน?
เก็บกึ๋นดิบในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิไม่เกิน 4 °C และปรุงภายใน 1–2 วัน หากยังไม่ใช้ ให้แช่แข็ง; เมื่อต้องการใช้ให้ละลายในตู้เย็น ไม่วางทิ้งไว้บนเคาน์เตอร์
กึ๋นไก่สุกเหลือเก็บอย่างไร?
ใส่ภาชนะปิดสนิทและแช่ตู้เย็นภายใน 2 ชั่วโมงหลังปรุง โดยเก็บได้ประมาณ 3–4 วัน เวลาอุ่น ให้อุ่นจนร้อนทั่วถึง
กึ๋นไก่มีโปรตีนมากกว่าหัวใจไก่ไหม?
กึ๋นไก่มีโปรตีน 24 กรัมต่อ 100 กรัม มากกว่าหัวใจไก่ซึ่งมี 20.6 กรัมต่อ 100 กรัม
แหล่งข้อมูล: tbca BRC1096F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร