รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กึ๋นไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดน้ำมันท่วม (ด้วยน้ำมันถั่วเหลือง) ปรุงเกลือ

174
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน8.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 174 kcal —
  • โปรตีน 24 g 48%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 8.7 g 11%
  • ใยอาหาร 0 g 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g17424 g0 g8.7 g
50 g50 g8712 g0 g4.3 g
150 g150 g26136 g0 g13 g
200 g200 g34848 g0 g17 g
250 g250 g43560 g0 g22 g

คำถามเกี่ยวกับ กึ๋นไก่

กึ๋นไก่ต้องทำความสะอาดอย่างไรก่อนปรุง?

ถ้ายังมีเยื่อสีเหลืองติดอยู่ ให้ผ่ากึ๋นแล้วลอกเยื่อนั้นออก จากนั้นล้างเศษเลือดและสิ่งสกปรกให้หมด ซับให้แห้งก่อนหั่นหรือหมัก

ทำอย่างไรกึ๋นไก่ถึงนุ่ม ไม่เหนียว?

ต้มกึ๋นในน้ำเดือดอ่อน ๆ ราว 45–60 นาทีจนใช้ส้อมจิ้มได้ง่าย แล้วค่อยนำไปผัดหรือย่าง หากใช้หม้อแรงดัน เวลาจะสั้นลงมากและควรทำตามคู่มือของหม้อ

กึ๋นไก่เอาไปทำเมนูอะไรได้บ้าง?

หั่นกึ๋นที่ต้มจนนุ่มไปทำยำกึ๋นไก่ ใส่หอมแดง น้ำปลา มะนาว และสมุนไพร หรือผัดกะเพรากึ๋นไก่โดยผัดไฟแรงช่วงสั้น ๆ ให้ซอสเคลือบทั่ว

เลือกซื้อกึ๋นไก่อย่างไรให้สด?

เลือกชิ้นที่สีสม่ำเสมอ ไม่มีกลิ่นเปรี้ยวหรือเมือกลื่น และบรรจุภัณฑ์ไม่รั่ว หากซื้อแบบแช่เย็น ให้เก็บให้เย็นระหว่างทางและนำเข้าตู้เย็นโดยเร็ว

กึ๋นไก่ดิบเก็บในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็งได้นานแค่ไหน?

เก็บกึ๋นดิบในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิไม่เกิน 4 °C และปรุงภายใน 1–2 วัน หากยังไม่ใช้ ให้แช่แข็ง; เมื่อต้องการใช้ให้ละลายในตู้เย็น ไม่วางทิ้งไว้บนเคาน์เตอร์

กึ๋นไก่สุกเหลือเก็บอย่างไร?

ใส่ภาชนะปิดสนิทและแช่ตู้เย็นภายใน 2 ชั่วโมงหลังปรุง โดยเก็บได้ประมาณ 3–4 วัน เวลาอุ่น ให้อุ่นจนร้อนทั่วถึง

กึ๋นไก่มีโปรตีนมากกว่าหัวใจไก่ไหม?

กึ๋นไก่มีโปรตีน 24 กรัมต่อ 100 กรัม มากกว่าหัวใจไก่ซึ่งมี 20.6 กรัมต่อ 100 กรัม

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1096F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร