Veste, kaj je na vašem krožniku

Sladek krompir

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo, samo mesnati del

87
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH21 g
Maščobe0,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 87 kcal —
  • Beljakovine 1,2 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 0,3 g 0%
  • Nasičene maščobe 0,1 g 1%
  • Sladkorji 5,7 g —
  • Natrij 40 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 655 µg 73%
  • Vitamin C 23 mg 26%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,28 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Kalij 370 mg 8%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g871,2 g21 g0,3 g
50 g50 g440,6 g11 g0,2 g
150 g150 g1311,8 g32 g0,5 g
200 g200 g1742,4 g43 g0,6 g
250 g250 g2183 g53 g0,8 g

Vprašanja o živilu Sladek krompir

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sladek krompir?

100 g živila Sladek krompir vsebuje 87 kcal, 1,2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sladek krompir?

50 g živila Sladek krompir vsebuje 44 kcal, 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sladek krompir?

150 g živila Sladek krompir vsebuje 131 kcal, 1,8 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sladek krompir?

200 g živila Sladek krompir vsebuje 174 kcal, 2,4 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sladek krompir?

250 g živila Sladek krompir vsebuje 218 kcal, 3 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-463 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin