Veste, kaj je na vašem krožniku

Repa

Kalorije in hranilne vrednosti

olupljeno, surovo

26
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,9 g
OH4,4 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 26 kcal —
  • Beljakovine 0,9 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,8 g 6%
  • Sladkorji 3,7 g —
  • Natrij 67 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 21 mg 23%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 30 mg 2%
  • Železo 0,3 mg 2%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Kalij 191 mg 4%
  • Cink 0,27 mg 2%
  • Baker 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 1,3 µg 2%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g260,9 g4,4 g0,1 g
50 g50 g130,5 g2,2 g0,1 g
150 g150 g381,4 g6,6 g0,2 g
200 g200 g511,8 g8,8 g0,2 g
250 g250 g642,3 g11 g0,3 g

Vprašanja o živilu Repa

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Repa?

100 g živila Repa vsebuje 26 kcal, 0,9 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Repa?

50 g živila Repa vsebuje 13 kcal, 0,5 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Repa?

150 g živila Repa vsebuje 38 kcal, 1,4 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Repa?

200 g živila Repa vsebuje 51 kcal, 1,8 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Repa?

250 g živila Repa vsebuje 64 kcal, 2,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20064 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin