Veste, kaj je na vašem krožniku

Repa

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano, kuhano v vodi, odcedjeno, nesoljeno

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine0,7 g

OH3,1 g

Maščobe0,1 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	22	0,7 g	3,1 g	0,1 g
1 porcija	156 g	34	1,1 g	4,8 g	0,1 g
2 porciji	312 g	69	2,2 g	9,5 g	0,2 g
½ porcije	78 g	17	0,6 g	2,4 g	0,1 g
3 porcije	468 g	103	3,3 g	14 g	0,4 g
4 porcije	624 g	137	4,4 g	19 g	0,5 g
50 g	50 g	11	0,4 g	1,5 g	0 g
150 g	150 g	33	1,1 g	4,6 g	0,1 g
200 g	200 g	44	1,4 g	6,1 g	0,2 g
250 g	250 g	55	1,8 g	7,7 g	0,2 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Repa?

100 g živila Repa vsebuje 22 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (156 g) živila Repa?

1 porcija (156 g) živila Repa vsebuje 34 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (312 g) živila Repa?

2 porciji (312 g) živila Repa vsebuje 69 kcal, 2,2 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (78 g) živila Repa?

½ porcije (78 g) živila Repa vsebuje 17 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (468 g) živila Repa?

3 porcije (468 g) živila Repa vsebuje 103 kcal, 3,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (624 g) živila Repa?

4 porcije (624 g) živila Repa vsebuje 137 kcal, 4,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Repa?

50 g živila Repa vsebuje 11 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Repa?

150 g živila Repa vsebuje 33 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170058 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin