Veste, kaj je na vašem krožniku
repel
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano, odcedjeno
22
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,7 g
OH3,1 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 22 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 16 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 33 mg 3%
- Železo 0,18 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 26 mg 2%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 0,12 mg 1%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1,1 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,8 g | 7,7 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Repakuhana v destilirani vodi, brez soli, odcejena26 kcal / 100 g
- Listi repesurovo32 kcal / 100 g
- Repa listjekuhano, kuhano v vodi, odcedjeno, brez soli20 kcal / 100 g
- Kolerabakuhano, odcedjeno30 kcal / 100 g
- Podzemna kolerabakuhano, kuhano, odcejeno, brez soli30 kcal / 100 g
- Repni listizamrznjeno, kuhano, odcedjeno29 kcal / 100 g
- Bela repaolupljena, kuhana24 kcal / 100 g
- Rdeča pesakuhano, odcedjeno44 kcal / 100 g
- Zeljekuhano, prekuhano, odcejeno, brez soli23 kcal / 100 g
- Pastinakkuhano, odcedjeno, s soljo71 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu repel
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila repel?
100 g živila repel vsebuje 22 kcal, 0,7 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila repel?
50 g živila repel vsebuje 11 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila repel?
150 g živila repel vsebuje 33 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila repel?
200 g živila repel vsebuje 44 kcal, 1,4 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila repel?
250 g živila repel vsebuje 55 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2262 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
