Veste, kaj je na vašem krožniku

Repa

Kalorije in hranilne vrednosti

zamrznjeno, surovo

20
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH2,8 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 20 kcal —
  • Beljakovine 1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 1,8 g 6%
  • Sladkorji 1,9 g —
  • Natrij 25 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Železo 0,7 mg 4%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 20 mg 2%
  • Kalij 137 mg 3%
  • Cink 0,14 mg 1%
  • Baker 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g201 g2,8 g0,2 g
50 g50 g100,5 g1,4 g0,1 g
150 g150 g311,6 g4,2 g0,2 g
200 g200 g412,1 g5,6 g0,3 g
250 g250 g512,6 g7 g0,4 g

Vprašanja o živilu Repa

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Repa?

100 g živila Repa vsebuje 20 kcal, 1 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Repa?

50 g živila Repa vsebuje 10 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Repa?

150 g živila Repa vsebuje 31 kcal, 1,6 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Repa?

200 g živila Repa vsebuje 41 kcal, 2,1 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Repa?

250 g živila Repa vsebuje 51 kcal, 2,6 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 20234 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin