Veste, kaj je na vašem krožniku
Melona
Kalorije in hranilne vrednosti
meso brez lupine, brez semen, surovo, vzorčeno na otoku Martinik
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 1,1 g 2%
- Maščobe 0 g 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 27,2 mg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,1 g | – | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | – | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,6 g | – | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,2 g | – | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,7 g | – | 0,1 g |
Podobna živila
- Kantalupska melonasvež34 kcal / 100 g
- Medena melonasurovo30 kcal / 100 g
- Melona kantalupasurova34 kcal / 100 g
- Melona Galiasurova32 kcal / 100 g
- Kantaloupska melonabrez charentais melone, meso brez olupka, brez semen, surovo60 kcal / 100 g
- Lubenicameso brez lupine, brez semen, surove, vzorčeno na otoku Martinik
- Bučalokalna sorta, meso brez kože, naribano, surovo, vzorčeno na otoku Martinique
- Ananasmesnati del brez lupine, surovo, vzorčeno na otoku Martinik
- Kuhana kumarameso brez kože, s semeni, surovo, vzorčeno na otoku Martinik
- Kumarameso in koža, surovo, vzorčeno na otoku Martinik
Vprašanja o živilu Melona
Kako veš, da je melona zrela?
Zrela melona prijetno diši pri koncu, kjer je bil pecelj, in se tam ob nežnem pritisku rahlo vda. Izberi sadež, ki je za svojo velikost težak in nima mehkih udrtin ali razpok.
Kako dolgo lahko hraniš narezano melono?
Kose shrani v zaprti posodi v hladilniku in jih porabi v treh do štirih dneh. Pred rezanjem operi skorjo, saj lahko nož med rezanjem prenese umazanijo z nje na meso.
S čim se melona dobro ujema?
Sladka melona se lepo poda k pršutu, slanim sirom, kot sta feta in kozji sir, ter meti ali limeti. Dodaj jo v sadno solato ali jo postrezi narezano kot predjed s pršutom.
Ali lahko melono spečeš na žaru?
Lahko. Krhlje brez semen peci na dobro segretem žaru približno dve minuti na vsaki strani, da se zmehčajo in rahlo karamelizirajo; postrezi jih z meto ali slanim sirom.
Kakšna je razlika med melono in lubenico?
Obe sta bučevki, vendar ima lubenica navadno več vode in izrazito hrustljavo meso, melona pa bolj dišeče in mehkejše. Melona vsebuje 1,1 g beljakovin na 100 g, lubenica pa 0,77 g.
Ali je melona dober vir vitamina C?
Da, melona je bogata z vitaminom C: 100 g vsebuje 27,2 mg.
Ali lahko melono zamrzneš?
Da. Meso nareži na kocke, jih najprej zamrzni v eni plasti na pladnju, nato pa prestavi v zaprto vrečko ali posodo. Po odtajanju je mehkejše, zato je najbolj primerno za smutije.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 13430 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
