Veste, kaj je na vašem krožniku

melona

Kalorije in hranilne vrednosti

samo mesnati del, povprečno, stehtano celo

15
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,3 g
OH3,5 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 15 kcal —
  • Beljakovine 0,3 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 0,8 g 3%
  • Sladkorji 3,5 g —
  • Natrij 11 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 10 mg 11%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,14 mg 1%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 6 mg 0%
  • Kalij 112 mg 2%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g150,3 g3,5 g0,1 g
50 g50 g80,2 g1,8 g0,1 g
150 g150 g230,5 g5,3 g0,2 g
200 g200 g300,6 g7 g0,2 g
250 g250 g380,8 g8,8 g0,3 g

Vprašanja o živilu melona

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila melona?

100 g živila melona vsebuje 15 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila melona?

50 g živila melona vsebuje 8 kcal, 0,2 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila melona?

150 g živila melona vsebuje 23 kcal, 0,5 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila melona?

200 g živila melona vsebuje 30 kcal, 0,6 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila melona?

250 g živila melona vsebuje 38 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-355 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin