Veste, kaj je na vašem krožniku

melona

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, povprečno

24
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,5 g
OH5,5 g
Maščobe0,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 24 kcal —
  • Beljakovine 0,5 g 1%
  • Ogljikovi hidrati 5,5 g 2%
  • Maščobe 0,1 g 0%
  • Vlaknine 1,3 g 5%
  • Sladkorji 5,5 g —
  • Natrij 17 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 0,23 mg 1%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 10 mg 1%
  • Kalij 180 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g240,5 g5,5 g0,1 g
50 g50 g120,3 g2,8 g0,1 g
150 g150 g360,8 g8,3 g0,2 g
200 g200 g481 g11 g0,2 g
250 g250 g601,3 g14 g0,3 g

Vprašanja o živilu melona

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila melona?

100 g živila melona vsebuje 24 kcal, 0,5 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila melona?

50 g živila melona vsebuje 12 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila melona?

150 g živila melona vsebuje 36 kcal, 0,8 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila melona?

200 g živila melona vsebuje 48 kcal, 1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila melona?

250 g živila melona vsebuje 60 kcal, 1,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 14-354 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin