Veste, kaj je na vašem krožniku
Por
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjeno, surovo
27
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,5 g
OH3,4 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 27 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 3,4 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Sladkorji 3 g —
- Natrij 6,8 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 26 mg 29%
Minerali
- Kalcij 63 mg 5%
- Železo 0,8 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 1,5 g | 3,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,7 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 40 | 2,2 g | 5,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 53 | 3 g | 6,7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 67 | 3,7 g | 8,4 g | 0,7 g |
Podobna živila
- Uvoženi porsurov28 kcal / 100 g
- Porjičebulica in spodnji del listov, surovi61 kcal / 100 g
- Brokolizamrznjeno, surovo26 kcal / 100 g
- Zamrznjena čebulasurovo30 kcal / 100 g
- Repazamrznjeno, surovo20 kcal / 100 g
- Korenčekzamrznjeno, surovo34 kcal / 100 g
- Fižol v strokihzamrznjeno, surovo33 kcal / 100 g
- Cvetačazamrznjeno, surovo25 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Por
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Por?
100 g živila Por vsebuje 27 kcal, 1,5 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Por?
50 g živila Por vsebuje 13 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Por?
150 g živila Por vsebuje 40 kcal, 2,2 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Por?
200 g živila Por vsebuje 53 kcal, 3 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Por?
250 g živila Por vsebuje 67 kcal, 3,7 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 20236 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
