Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt grškega tipa
Kalorije in hranilne vrednosti
2% maščobe, navadni
69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,7 g
OH4 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 4 g 1%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,4 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Holesterol 5,7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11,4 µg 1%
- Vitamin C 0,69 mg 1%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 283 mg 22%
- Železo 0 mg 0%
- Magnezij 14,3 mg 3%
- Fosfor 94,3 mg 8%
- Kalij 160 mg 3%
- Cink 0 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 9,7 g | 4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4,9 g | 2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 15 g | 6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 19 g | 8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 24 g | 10 g | 5 g |
Podobna živila
- Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka124 kcal / 100 g
- Grški jogurt navadnislog133 kcal / 100 g
- Navadni grški jogurtgrški, nemasten59 kcal / 100 g
- Grški jogurt0 % maščobe51 kcal / 100 g
- Navadni jogurtz manj maščobami63 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mlečne maščobe50 kcal / 100 g
- Jogurt balkanskega tipa4-6% m.m., navadni71 kcal / 100 g
- Nemastni jogurtnavadni okus
- Aromatiziran grški jogurt0 % maščobe86 kcal / 100 g
- Posnet navadni jogurtposneto46 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jogurt grškega tipa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt grškega tipa?
100 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 69 kcal, 9,7 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt grškega tipa?
50 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 35 kcal, 4,9 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt grškega tipa?
150 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 104 kcal, 15 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jogurt grškega tipa?
200 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 138 kcal, 19 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jogurt grškega tipa?
250 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 173 kcal, 24 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7469 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
