Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt grškega tipa
Kalorije in hranilne vrednosti
brez maščob, 0-0,5% maščobe, sadni okus
83
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,7 g
OH12 g
Maščobe0 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 8,7 g 17%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 29 mg 1%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Kalcij 92 mg 7%
- Železo 0,15 mg 1%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 8,7 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 4,3 g | 5,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 13 g | 18 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 17 g | 24 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 22 g | 30 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka124 kcal / 100 g
- Sadni jogurtbrez maščob, 0-0,5 % maščobe81 kcal / 100 g
- Grški jogurt0 % maščobe51 kcal / 100 g
- Aromatiziran grški jogurt0 % maščobe86 kcal / 100 g
- Jogurtz malo maščobami37 kcal / 100 g
- Grški jogurt z okusom jagodegrški, z nizko vsebnostjo maščob105 kcal / 100 g
- Nemastni sadni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Navadni grški jogurtgrški, nemasten59 kcal / 100 g
- Navadni jogurtz manj maščobami63 kcal / 100 g
- Jogurt z okusom vanilijebrez maščob, 0-0,5 % maščobe, z okusom vanilije64 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jogurt grškega tipa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt grškega tipa?
100 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 83 kcal, 8,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt grškega tipa?
50 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 42 kcal, 4,3 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt grškega tipa?
150 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 125 kcal, 13 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jogurt grškega tipa?
200 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 166 kcal, 17 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jogurt grškega tipa?
250 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 208 kcal, 22 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6980 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
