Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 124 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 9,8 g 13%
- Nasičene maščobe 7,1 g 36%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 158 mg 12%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 0,5 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 4,8 g | 4,3 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,4 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 7,2 g | 6,4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 9,6 g | 8,6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 12 g | 11 g | 25 g |
Podobna živila
- Ovčji jogurtnavaden, pribl. 6 % maščobe99 kcal / 100 g
- Jogurt grškega tipaz okusom, sladkan s sladkorom134 kcal / 100 g
- Jogurt iz ovčjega mlekanavadni94 kcal / 100 g
- Grški jogurt
- Skuta iz ovčjega mlekanavadno, pribl. 5 % maščobe93 kcal / 100 g
- Navadni jogurt po grškopribližno 10 % maščobe131 kcal / 100 g
- Kozji jogurts sadjem, s sladkorjem100 kcal / 100 g
- Polnomasten navaden grški jogurt97 kcal / 100 g
- Mehki zoreni sir iz ovčjega mlekas plesnivo skorjo297 kcal / 100 g
- Fermentirano mleko vrste jogurtaz bifidusom, aromatizirano, s sladkorji87 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka?
100 g živila Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka vsebuje 124 kcal, 4,8 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka?
50 g živila Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka vsebuje 62 kcal, 2,4 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka?
150 g živila Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka vsebuje 186 kcal, 7,2 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka?
200 g živila Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka vsebuje 248 kcal, 9,6 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka?
250 g živila Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka vsebuje 310 kcal, 12 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19550 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
