Veste, kaj je na vašem krožniku
Mehki čokoladni sladoled light
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 15 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Holin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 134 mg 10%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 36 mg 9%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,4 g | 23 g | 3,7 g |
| 1 porcija | 298 g | 420 | 10 g | 69 g | 11 g |
| 2 porciji | 596 g | 840 | 20 g | 138 g | 22 g |
| ½ porcije | 149 g | 210 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 3 porcije | 894 g | 1261 | 30 g | 207 g | 33 g |
| 4 porcije | 1192 g | 1681 | 40 g | 276 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 35 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 6,7 g | 46 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 8,4 g | 58 g | 9,2 g |
Podobna živila
- Lahek mehki sladoled z okusom čokolade141 kcal / 100 g
- Mehki čokoladni sladoled222 kcal / 100 g
- Lahhek čokoladni sladoled187 kcal / 100 g
- Mehki sladoled z okusom čokolade222 kcal / 100 g
- Lahhek čokoladni sladoled brez dodanega sladkorjabrez dodanega sladkorja173 kcal / 100 g
- Rahel mehak sladoledzmešano z bomboni iz mlečne čokolade182 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoled189 kcal / 100 g
- Lahek mehki sladoledzmešano z bomboni iz mlečne čokolade182 kcal / 100 g
- Lahki vanilijev soft sladoleds kornetom163 kcal / 100 g
- Lahki sladoled Creamsicle165 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mehki čokoladni sladoled light
Kolikšna je običajna porcija mehkega čokoladnega sladoleda light?
Srednja porcija je približno 298 g, kar je precej velika kepa oziroma velik kornet. Če želiš manjšo sladico, si lahko odmeriš nekaj kepic.
Ali je mehki čokoladni sladoled light manj energijsko bogat od običajnega mehkega čokoladnega sladoleda?
Da. Na 100 g ima 141 kcal, običajni mehki čokoladni sladoled pa 222 kcal; razlika je predvsem povezana z manj maščobe.
Kako doma postrežeš mehki čokoladni sladoled light, da se ne stopi prehitro?
Kornete in skodelice pred postrežbo za 10–15 minut postavi v zamrzovalnik. Sladoled naloži tik pred jedjo, saj se mehka tekstura hitro zmehča.
S čim se dobro ujema mehki čokoladni sladoled light?
Dobro se poda k narezani banani, malinam ali jagodam, hrustljavim lešnikom in čokoladnemu oblivu. Za preprost sladoledni napitek ga zmešaj z mrzlim mlekom.
Kako dolgo lahko mehki čokoladni sladoled light hraniš v zamrzovalniku?
Če ga zamrzneš doma, ga shrani v tesno zaprti posodi pri −18 °C. Najboljši je, ko ga porabiš v nekaj tednih; po odtajanju ga ne zamrzuj znova.
Ali lahko mehki čokoladni sladoled light nadomestiš z navadnim čokoladnim sladoledom?
Lahko, vendar bo navadni čokoladni sladoled gostejši in bolj kremast. Na 100 g ima 187 kcal, v primerjavi z 141 kcal v mehkem čokoladnem sladoledu light.
Ali mehki čokoladni sladoled light vsebuje mleko?
Praviloma da, saj je izdelan na mlečni osnovi; lahko vsebuje tudi druge alergene, na primer sojo ali oreške. Sestavine preveri na embalaži, zlasti če se izogibaš določenemu živilu.
Vir: USDA FoodData Central 171293 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
