Veste, kaj je na vašem krožniku
Lahhek čokoladni sladoled
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 187 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 25 g 9%
- Maščobe 7,2 g 9%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 25 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 28 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Holin 19,6 mg 4%
Minerali
- Kalcij 159 mg 12%
- Železo 0,69 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 170 mg 4%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5 g | 25 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,5 g | 13 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 7,5 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 10 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 13 g | 62 g | 18 g |
Podobna živila
- Čokoladni sladoled216 kcal / 100 g
- Lahek mehki sladoled z okusom čokolade141 kcal / 100 g
- Mehki čokoladni sladoled light141 kcal / 100 g
- Lahek sladoled z okusom vanilije181 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni čokoladni sladolednizkomaščobni136 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoled z zmanjšanim deležem sladkorjaz zmanjšanim deležem sladkorja237 kcal / 100 g
- Lahki vanilijev sladoled s čokoladnim prelivombrez dodanega sladkorja221 kcal / 100 g
- Mehki sladoled z okusom čokolade222 kcal / 100 g
- Zamrznjeni čokoladni jogurt131 kcal / 100 g
- Lahki sladoled Creamsicle165 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lahhek čokoladni sladoled
Kako dolgo naj čokoladni lahek sladoled stoji zunaj zamrzovalnika, preden ga postrežeš?
Pusti ga na pultu približno 5–10 minut, da se zmehča in ga lažje zajameš. Ne čakaj, da se začne topiti ob robovih.
Kako shranjuješ čokoladni lahek sladoled, da ne nastanejo ledeni kristali?
Po zajemanju posodo takoj dobro zapri in jo postavi v zadnji del zamrzovalnika, kjer je temperatura enakomernejša kot pri vratih. Sladoleda, ki se je že stalil, ne zamrzuj znova.
S čim postreči čokoladni lahek sladoled?
Dobro se poda k toplim palačinkam, jabolčnemu zavitku ali čokoladnemu kolaču. Za hrustljav kontrast ga posuj s sesekljanimi lešniki ali zdrobljenimi piškoti.
Ali je čokoladni lahek sladoled dobra zamenjava za navadni čokoladni sladoled?
Po navedenih vrednostih imata oba na 100 g enako energijsko vrednost, beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe. Beseda »lahek« zato sama po sebi ne pomeni, da ima ta izdelek manj energije od navadnega čokoladnega sladoleda.
Kako se čokoladni lahek sladoled razlikuje od nizkomaščobnega čokoladnega sladoleda?
Nizkomaščobni čokoladni sladoled ima na 100 g 136 kcal in 2,17 g maščob, ta lahek čokoladni sladoled pa 187 kcal in 7,2 g maščob. Oznaka »lahek« torej ne pomeni nujno tudi manj maščob.
Koliko čokoladnega lahkega sladoleda je običajna porcija?
Za sladico si lahko odmeriš eno ali dve kepici, približno 50–100 g. Ena kepica, težka 50 g, vsebuje 94 kcal.
Ali lahko čokoladni lahek sladoled uporabiš namesto čokoladnega preliva?
Ne povsem: sladoled se ob segrevanju stopi v redkejšo, mlečno zmes, ne v gladek preliv. Za sladico ga položi na topel kolač tik pred postrežbo, da se rahlo zmehča, ne pa povsem stopi.
Vir: Canadian Nutrient File 5735 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
