Veste, kaj je na vašem krožniku
Čokoladni sladoled
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 216 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 27 g 10%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 6,8 g 34%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 25 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 34 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Holin 22,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 109 mg 8%
- Železo 0,93 mg 5%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 249 mg 5%
- Cink 0,58 mg 5%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 3,8 g | 27 g | 11 g |
| 1 porcija | 58 g | 125 | 2,2 g | 16 g | 6,4 g |
| 2 porciji | 116 g | 251 | 4,4 g | 31 g | 13 g |
| ½ porcije | 29 g | 63 | 1,1 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 174 g | 376 | 6,6 g | 47 g | 19 g |
| 4 porcije | 232 g | 501 | 8,8 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 1,9 g | 14 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 5,7 g | 41 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 7,6 g | 54 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 9,5 g | 68 g | 28 g |
Podobna živila
- Mehki čokoladni sladoled222 kcal / 100 g
- Lahhek čokoladni sladoled187 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoled z zmanjšanim deležem sladkorjaz zmanjšanim deležem sladkorja237 kcal / 100 g
- Lahhek čokoladni sladoled brez dodanega sladkorjabrez dodanega sladkorja173 kcal / 100 g
- Čokoladni sladoled na palčkiprelito s čokolado, luksuzno336 kcal / 100 g
- Sladoled s čokoladno smetano322 kcal / 100 g
- Zamrznjeni čokoladni jogurt131 kcal / 100 g
- Čokoladna sladoledna palčka354 kcal / 100 g
- Mehki sladoled z okusom čokolade222 kcal / 100 g
- Jagodni sladoled192 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Čokoladni sladoled
Kolikšna porcija čokoladnega sladoleda je običajna?
Za eno porcijo vzemi približno 60 g, kar je manjša kepica; ta količina ima 125 kcal.
Kako doma pripraviš čokoladni sladoled brez aparata?
Zmešaj smetano, kondenzirano mleko in kakav, maso prelij v plitvo posodo ter jo zamrzni. Prve tri ure jo vsake pol ure dobro premešaj z vilicami, da razbiješ ledene kristale, nato jo pusti v zamrzovalniku, da se strdi.
Kako dolgo naj čokoladni sladoled stoji zunaj zamrzovalnika pred serviranjem?
Vzemi ga iz zamrzovalnika približno 5–10 minut pred serviranjem, da ga bo lažje zajemati. Ne čakaj, da se ob robovih stopi.
Kako shranjuješ čokoladni sladoled, da ne dobi ledenih kristalov?
Hrani ga v dobro zaprti posodi v zadnjem delu zamrzovalnika, kjer je temperatura stabilnejša kot na vratih. Po zajemanju ga takoj vrni v zamrzovalnik.
S čim se čokoladni sladoled dobro ujema?
Odličen je z vročimi malinami ali višnjami, sesekljanimi lešniki in naribano temno čokolado. Pogosto ga postrežejo tudi ob toplem čokoladnem kolaču ali jabolčnem zavitku.
Kaj ima manj energije: čokoladni sladoled ali zamrznjeni čokoladni jogurt?
Zamrznjeni čokoladni jogurt: na 100 g ima 131 kcal, čokoladni sladoled pa 216 kcal. Jogurt ima tudi manj maščob, vendar primerjaj še sestavine in velikost porcije.
Ali lahko čokoladni sladoled po taljenju znova zamrzneš?
Če se je popolnoma stopil in je bil dlje časa na sobni temperaturi, ga raje zavrzi; ponovno zamrzovanje ne odpravi tveganja zaradi bakterij. Delno zmehčan sladoled, ki je bil zunaj le kratek čas, lahko takoj vrneš v zamrzovalnik, če je še zelo hladen.
Vir: USDA FoodData Central 168809 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
