Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt grškega tipa
Kalorije in hranilne vrednosti
2% maščobe, sadni okus
100
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH12 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 100 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 40 mg 2%
- Holesterol 5 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 1,2 mg 1%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 220 mg 17%
- Železo 0 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 12 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 16 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 20 g | 30 g | 5 g |
Podobna živila
- Jogurt grškega tipa iz ovčjega mleka124 kcal / 100 g
- Grški jogurt z okusom jagodegrški, z nizko vsebnostjo maščob105 kcal / 100 g
- Grški sadni jogurtpolno mleko106 kcal / 100 g
- Sadni jogurtbogat/mediteranski stil, 6-9% maščobe, z okusom sadja132 kcal / 100 g
- Aromatiziran grški jogurt0 % maščobe86 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mlečne maščobe50 kcal / 100 g
- Navadni grški jogurtgrški, nemasten59 kcal / 100 g
- Jogurt balkanskega tipa4-6% m.m., z okusom sadja95 kcal / 100 g
- Nemastni sadni jogurtsorta95 kcal / 100 g
- Navadni jogurt po grškopribližno 10 % maščobe131 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jogurt grškega tipa
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt grškega tipa?
100 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 100 kcal, 8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt grškega tipa?
50 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 50 kcal, 4 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt grškega tipa?
150 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 150 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jogurt grškega tipa?
200 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 200 kcal, 16 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jogurt grškega tipa?
250 g živila Jogurt grškega tipa vsebuje 250 kcal, 20 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7471 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
